» » Вітамін B1

Вітамін B1


Вітамін B1

Вітамін B1 (тіамін) відноситься до водорозчинних вітамінів. Він необхідний для гармонійного протікання процесів росту і розвитку, а також, регуляції роботи серцево-судинної, нервової та травної систем. Вітамін B1 не відкладається в організмі, тому його запаси необхідно систематично поповнювати. В організм людини тіамін надходить з їжею і синтезується за допомогою мікрофлори товстого кишечника.

Лікувальні властивості

Роль вітаміну B1 в організмі людини велика. Насамперед, він робить регулюючий вплив на нервову систему. Крім того, він бере участь у процесах енергетичного, водно-сольового, вуглеводного, білкового та жирового обміну. Недолік цього вітаміну сприяє накопиченню в м'язових клітинах молочної та піровиноградної кислот, які порушують правильне функціонування нервової і травної систем.

Вітамін B1 нормалізує діяльність головного мозку, поліпшуючи розумові здібності, пам'ять і настрій людини. Він позитивно впливає на ріст і розвиток організму, а також, бере активну участь у процесах кровотворення. Завдяки своїм вираженим антиоксидантним властивостям, тіамін знижує згубний вплив на організм різних токсинів.

Складно переоцінити значення вітаміну B1 для волосся. При його дефіциті в організмі волосся стає тьмяним, тонкими і ламкими.

Добова потреба

Щоденна потреба у вітаміні B1 для дорослого чоловіка становить 1,6-2,5 мг, для жінки - 1,3-2,2 мг, а для дитини - 0,5-1,7 мг. Потреба в застосуванні вітаміну B1 зростає при посилених фізичних і розумових навантаженнях, інфекційних захворюваннях, цукровому діабеті, оперативних втручаннях на організм, опіках та інших патологічних станах, тривалому лікуванні антибіотиками, гормональними і сульфаніламідними препаратами, під час вагітності і в лактаційний період.

Дефіцит вітаміну B1 в організмі

Вітамін B1 в таблеткахГіповітаміноз тіаміну розвивається при недостатньому надходженні цього вітаміну з їжею або при наявності проблем з його засвоюванням. Це призводить до порушення нормального перебігу регульованих їм процесів, а також, нагромадження в організмі токсичних продуктів обміну вуглеводів.

Люди, систематично вживають велику кількість алкоголю, чаю або кави, також входять до групи ризику розвитку дефіциту вітаміну B1, так як ці напої руйнують його і виводять з організму.

Ранніми симптомами нестачі тіаміну в організмі є такі стани: погіршення пам'яті, відсутність апетиту, постійна втома і підвищена дратівливість. Потім до них приєднуються: м'язова слабкість, млявість, погіршення сну, почуття пригніченості, поколювання в ногах.

Гострий дефіцит вітаміну B1 супроводжується цілою низкою симптомів:

  • з боку серцево-судинної системи: задишка, тахікардія, ослаблення серцевої діяльності, болі в серці, набряки;
  • з боку нервової системи: головні болі, парези, периферичні поліневрити, паралічі;
  • з боку травної системи: погіршення апетиту, зниження тонусу кишечника, нудота, болі в животі, запори.

Джерела вітаміну B1

До джерел вітаміну B1 відносяться наступні продукти рослинного і тваринного походження:

  • крупи (необроблений рис, вівсянка, гречка);
  • хліб і хлібопродукти з борошна грубого помелу;
  • бобові й соя;
  • брокколі, брюссельська капуста, спаржа;
  • горіхи та насіння соняшнику;
  • сливи, апельсини, суниця, смородина, лохина, плоди шипшини;
  • шпинат, петрушка, кропива, щавель, ромашка, м'ята;
  • родзинки і чорнослив;
  • Риба та морепродукти;
  • м'ясо і м'ясні субпродукти.

Слід пам'ятати про те, що при термічній обробці продуктів вміст вітаміну B1 в них знижується.

Застосування вітаміну B1 в ампулах

При недостатньому надходженні тіаміну з їжею і розвитку гіповітамінозу призначають введення вітаміну B1 в ампулах.

Показаннями до призначення ін'єкційного введення вітаміну також стають наступні недуги:

Велико значення вітаміну B1 для волосся і шкіри, тому його широко застосовують при лікуванні багатьох дерматологічних захворювань.

Вітамін B1 в ампулах вводять один раз за добу дорослим пацієнтам в дозуванні 1 мл, а дітям - 0,5 мл. Курс лікування препаратом становить 10-30 ін'єкцій. Ін'єкції тіаміну болючі і у місці введення іноді утворюються інфільтрати. Після ін'єкції в окремих випадках розвиваються такі алергічні реакції, як токсідерміі та анафілактичний шок.

Протипоказання до застосування вітаміну B1

До відносних протипоказань до призначення тіаміну відносяться гіпертонія та інші хвороби, що супроводжуються порушенням видільної функції нирок. Вітамін B1 також протипоказаний пацієнтам з лікарською непереносимістю в анамнезі.

Взаємодія з іншими препаратами

Тіамін переходить в активну форму при наявності в організмі достатньої кількості магнію.

Не рекомендується одночасне парентеральне введення тіаміну з нікотиновою кислотою, стрептоміцином, пеніциліном, вітамінами B6 і B12.

Спиртовмісні препарати і сульфаніламіди порушують всмоктування вітаміну B1 в організмі.

Антибіотики, антацидні лікарські засоби, оральні контрацептиви і препарати, що містять сірку, здатні знижувати рівень тіаміну в організмі.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!