Правильне очищення організму

Оздоровлення - це не тільки регулярні фізичні заняття і правильне харчування, але і періодичне позбавлення від токсинів, шлаків, отрут, паразитів і безлічі інших шкідливих накопичень, які з різних причин не можна вивести природним чином. Очищення організму в нинішній час є досить популярною процедурою, до якої вдається море людей, які відчувають, що всередині їх знаходиться величезна кількість «сміття». Одні чистять кишечник, інші - кров, треті - печінка, четверті - судини, а п'яті - організм в цілому.

Головні причини забруднення організму

У нинішній час багато вчених прийшли до висновку, що основними провокаторами забруднення організму є:

• Порушення кисло-лужної рівноваги, яке впливає на активність ферментів, а також переробку їжі в кишечнику і шлунку.
• Застійні процеси.
• Психоемоційні розлади, провідні до гормонального дисбалансу, що негативно позначається на активності ферментів і функціонуванні травної системи.
• Вплив магнітних бур на клітинні мембрани.
• Порушення роботи енергетичної та електричної систем.
• Забруднене повітря.
• Погане пережовування їжі.
• Надмірне вживання м'ясних продуктів і кондитерських виробів.
• Систематичне переїдання.
• Мінімальне вживання води.

Основні ознаки забрудненого організму

Сьогодні більшість жителів нашої планети щодня скаржаться на поганий сон, головні болі, блідість шкірних покривів, випадання волосся, неуважність, швидку стомлюваність, часті депресії, непереборну апатію, дратівливість, підвищену нервозність, розлади кишечника, регулярні запори, підвищення пітливості, неприємний запах з рота, підозрілий наліт на язиці та зубах, проблемну шкіру та інше. Люди, що володіють подібною симптоматикою, навіть не підозрюють, що у них серйозні проблеми. Медичні фахівці стверджують, що організм таким способом «кричить» своєму «хазяїну» про термінову допомогу, так як всі ці симптоми є головними ознаками забрудненого організму.

Очищення організму природним шляхом

Експерти в області харчування рекомендують проводити чистку організму природними методами, які є повністю безпечними для здоров'я. Так що, якщо ви жадаєте провести «генеральне прибирання» всередині себе, то відновити природні функції вам допоможуть наступні прийоми:

• Кількість уживаних калорій повинно залежати від обсягу фізичної активності. Якщо ви хочете побалувати себе смачною калорійною їжею, то ви зобов'язані в цей день проробити комплекс фізичних вправ або здійснити пробіжку.
• Слідкуйте за тим, щоб ваше харчування було повноцінним і раціональним. Постарайтеся вживати якомога більше злаків, свіжих овочів, фруктів і легкозасвоюваних вуглеводів. Обмежте себе в споживанні тортів, цукерок, а також жирних, гострих, смажених і копчених страв. Що стосується риби і м'яса, то ці продукти в раціон харчування можна включати, але вони не повинні бути жирними. Про перекушуваннях найкраще забути, а приймати їжу виключно при виникненні почуття голоду.
• Чисту негазовану воду пийте в необмеженій кількості - не менше двох літрів на день. Правильне очищення організму полягає в щоденному споживанні води в ранковий час - за півгодини до сніданку.

Очищення організму травами

Трави - це воістину цілющі засоби, які допомагають позбутися від таких шкідливих накопичень, як токсини, шлаки, отрути, жири та ін.

Для чищення організму травами необхідно взяти в рівних частинах чистотіл великий, календулу лікарську, шавлія лікарська, листя евкаліпта, деревій звичайний, ромашку аптечну, насіння кропу запашного, листя берези і насіння подорожника великого. Всі ці компоненти потрібно ретельно подрібнити і перемішати. Потім 2 ст. л. даної сировини заливаємо окропом і залишаємо на півгодини.

За допомогою даного розчину фітотерапевти рекомендують провести курс трав'яних клізм, які відмінно справляються з очищенням організму. Ці клізми необхідно здійснювати з певною періодичністю:

• перший тиждень - клізми робляться щодня;
• другий тиждень - через день;
• третій тиждень очищення - через кожні два дні;
• четверта тиждень - через три дні;
• п'ятий тиждень - одна клізма в сім днів.

Якщо ви вирішили вдатися саме до цього способу очищення організму, то протягом року вам необхідно буде провести чотири курси трав'яних клізм.

Очищення організму за допомогою яблучного оцту

Яблучний оцет - це ефективний засіб для очищення забрудненого організму, яке містить у своєму складі органічні кислоти і мікроелементи, які беруть активну участь у метаболізмі. Якщо в організмі процес обміну речовин протікає нормально, то отрути, шлаки і токсини відкладаються в самому мінімальній кількості.

Яблучний оцет для чищення організму потрібно приймати (одну-дві ч. Л. Оцту на чашку чаю) протягом тридцяти днів. Фахівці нетрадиційної медицини рекомендують пити даний чай три рази на день.

Яблучна дієта

Всім відомо, що яблука є відмінним способом позбавлення від калових каменів. Дієтологи радять кожній людині, бажаючому позбутися шкідливих накопичень в організмі, вдаватися до яблучного методу очищення, так як він є не тільки самим ефективним, але й безпечним для здоров'я.

Протягом тридцяти днів необхідно кожен день на порожній шлунок з'їдати по два-три яблука, натертих на дрібній тертці. Протягом наступного місяця яблука потрібно їсти через день. Вживати їх рекомендується через 3:00 після сніданку.

Перед тим як приступити до одного з вищеперелічених способів очищення організму, перше, що необхідно зробити - це проконсультуватися з лікуючим лікарем, так як будь-яка очищаюча дієта володіє своїми протипоказаннями. Ці протипоказання потрібно в обов'язковому порядку враховувати при хронічних захворюваннях. В іншому випадку можуть виникнути непередбачені ускладнення.