Безсонна ніч рівносильна струсу мозку
Шведські вчені стверджують, що безсонна ніч по будь-якої причини - робота в нічну зміну, безсоння або розваги - за наслідками на здоров'я порівнянна зі струсом мозку (див. симптоми і лікування струсу мозку). Відсутність сну вночі негативно відбивається і на працездатності, і на настрої, і на здоров'я людини на наступний день.
Дослідники з Швеції в Упсальському університеті встановили, що різні порушення сну призводять до таких же наслідків, що і черепно-мозкова травма. Для проведення експерименту були запрошені 15 здорових учасників, які погодилися провести 1 безсонну ніч.
Щоб проаналізувати зміни, що відбулися, на наступний день у добровольців були взяті аналізи крові. У результаті з'ясувалося, що рівні концентрації NSE нейрон-специфічної енолази і S-100B кальціесвязивающего білка в порівнянні з їх рівнем при повноцінному сні вночі збільшилися на 20 відсотків. А ці показники сигналізують про пошкодження мозку. Звичайно, підвищення не настільки велика як після травми, але теж є небезпечною ознакою.
Відомо, що у сні відбувається очищення клітин і тканин організму від токсинів, накопичених протягом дня. Тому у людини, проведена ніч біс сну порушує фізіологічний процес «очищення», що загрожує збільшенням в крові маркерів, що вказують на ушкодження тканин головного мозку. Після безсонної ночі у більшості людей з'являються симптоми, що нагадують струс мозку нудота, порушення концентрації уваги, шум у голові, запаморочення, проблеми з пам'яттю, головні болі.
Тому, у випадках, коли безсоння носить тривалий характер, є хронічною, триває кілька днів поспіль - токсини накопичуються в такій кількості, що порушення будуть порівнянні з ушкодженнями мозку при фізичному травмі.
