Ожиріння. Ступеня ожиріння
Ожиріння - це захворювання, основною ознакою якого є надлишкове відкладення жирової тканини в організмі.
Зміст
Часті причини ожиріння
1. Переїдання, споживання надлишкових кількостей вуглеводів, порушення режиму харчування - рідкісні і зсунуті на вечірні години прийоми їжі.
2. Малорухливий спосіб життя.
3. Спадкова схильність.
4. Травми черепа, наслідки нейроінфекції, судинні порушення.
5. Знижена функція щитовидної залози.
6. Знижена функція статевих залоз.
7. Ожиріння при хворобі і синдромі Іценко - Кушинга.
Що слід робити при підозрі на ожиріння
Необхідно визначити наявність надлишкової маси тіла, для цього потрібно виміряти окружність талії. Зайва вага є, якщо окружність талії у чоловіків більше 94 см, у жінок більш 82 см.
Якщо надлишкова маса тіла присутня, необхідно визначити індекс маси тіла. Визначаючи індекс маси тіла, можна визначити ступінь ожиріння. Індекс маси тіла є відношенням маси тіла до показників зростання, зведеними в квадрат і розраховується за формулою: маса тіла в (кг): ріст (кв.м.)
Класифікація надлишкової маси та ожиріння (ВООЗ, 1998р.) Ступені ожиріння
Дефіцит маси тіла lt; 18,5 кг / кв.м. Нормальна маса тіла 18,5-24,9 кв.м.
Надлишкова маса тіла 25,0-29,9 кг / кв.м.
Ожиріння 1-го ступеня 30,0-34,9 кг / кв.м.
Ожиріння 2-го ступеня 35,0-39,9кг / м 2
Ожиріння третього ступеня> 40,0 кг / м 2
Зверніть увагу, що ІМТ не є достовірним у літніх людей старше 65 років, спортсменів, вагітних жінок і дітей.
При наявності надлишкової маси тіла необхідно обмежити споживання тваринних жирів, вуглеводів (хлібобулочних виробів, цукерок, тістечок, солодких фруктів та ін.) Добова калорійність раціону харчування повинна складати менше 2000 ккал.
Збільшити фізичну активність. Комплекс вправ і ступінь фізичного навантаження необхідно обговорити з лікарем.
Допомога, яких фахівців може знадобитися при ожирінні.
При наявності надлишкової маси тіла необхідно проконсультуватися у фахівців: ендокринолога, дієтолога. Ожиріння може бути симптомом деяких ендокринних захворювань, тому ендокринолога відвідати більш ніж бажано для успішної боротьби з ожирінням.
Індивідуальний підхід до лікування ожиріння - головний принцип успішного лікування.
