Як збільшити лактацію, якщо дитині не вистачає грудного молока

У Вас народився довгоочікуваний малюк? Або Ви з нетерпінням чекаєте його появи? Тоді ця стаття допоможе Вам дізнатися багато цікавого про лактації. Ви дізнаєтеся, що таке лактація, лактаційний криз, чим вони обумовлені, як визначити чи вистачає дитині грудного молока, а також дуже важливий момент - як збільшити лактацію годує мамі.

Кожна жінка, за винятком 0,01% дівчат, що мають протипоказання до грудного вигодовування, може і повинна годувати дитину грудьми. Це не тільки забезпечить дитині хорошу імунний захист, допоможе зберегти здоров'я шлунково-кишкового тракту, а й подарує Вашому крихітці той необхідний тісний контакт з рідною ненькою, яка не заміниться нічим іншим.

Трохи про лактації, як про фізіологічному процесі

Лактація - це природний процес, при якому відбувається вироблення, накопичення і виділення грудного молока молочними залозами жінки. До того ж це гормонально залежний процес, тобто процес лактації регулюється багатьма гормонами. Гормон пролактин виділяється гіпофізом і стимулює вироблення молока залізистої тканиною молочних залоз. Молоко накопичується в залозах і молочних ходах.

Окситоцин виділяється при ссанні дитиною грудей і забезпечує скорочення ряду м'язів в молочних ходах, тим самим він відповідає за виділення молока. Також окситоцин стимулює скорочення матки, що дозволяє говорити про те, що годування грудьми дозволяє прискорити інволюцію матки, що призводить до швидкого припинення післяпологової кровотечі.

Перші дні після пологів у жінки виділяється молозиво, впродовж цього час дитина отримує тільки його. У деяких жінок молозиво починає виділятися ще під час вагітності.

Це є індивідуальною особливістю таких жінок, але слід згадати, що не слід під час вагітності видавлювати молозиво, тим самим стимулюється вироблення окситоцину, а значить, скорочується матка і можуть виникнути передчасні пологи.

Молозиво надзвичайно поживно і дуже корисно, в ньому міститься не тільки багато поживних речовин, а й імуноглобуліни, які так важливі для новонародженої дитини. Альбуміни і глобуліни (білки), що містяться в молозиві не вимагають розщеплення в шлунково-кишковому тракті дитини, вони відразу всмоктуються у кишечнику малюка. На 3-5 добу молозиво змінюється молоком.

Малюкові цілком вистачає молозива в перші дні життя, ні в якому разі не можна догодовувати малюка сумішшю, поїти водою або ще чим-небудь!

Чому не вистачає молока дитині - лактаційний криз

Практично кожна жінка, що годує грудьми малюка, хоч раз замислюється про те, що раптом дитині не вистачає грудного молока. Це дуже поширена помилка молодих матусь. Трохи нижче ми докладно розберемо, які помилки роблять жінки, які можуть призвести до втрати грудного вигодовування.

Ймовірно, ви вже чули це лякаюче словосполучення - лактаційний криз у годуючої мами. Насправді, нічого страшного в цьому немає.

Лактаційний криз - це тимчасове, природне зниження кількості виділяється грудного молока. Цей процес природний і при дотриманні простих правил, не представляє ніякої загрози для майбутньої лактації.

Обумовлюється це явище зміною гормонального фону жінки. У всіх кризи можуть наступати в різний час. Найбільш поширені терміни виникнення лактаційний кризів - це 7-14 дні після пологів, 30-35 дні після пологів і через 3-3,5 місяці. У ці періоди під впливом гормонів може трохи зменшитися лактація, що є нормальним явищем.

Ці терміни не є догмою, у кожної жінки вони можуть бути різні, так як ендокринна система у всіх різна. Тривалість лактаційного кризу коливається від 3 до 8 днів, в середньому це 4-5 днів. Не треба в цей період нервувати і переживати, думати, що дитина голодує, не треба слухати бабусь з порадами про те, як збільшити лактацію, молока дитині вистачає і буде вистачати, якщо слідувати простим рекомендаціям, які вказані нижче.

Як збільшити лактацію?

Є кілька простих правил, які допоможуть налагодити лактацію. Слід пам'ятати, що лактація встановлюється після 3-4 місяців, до цього можуть бути припливи молока, нагрубання молочних залоз, може здаватися, що молока в грудях немає (хоча це зовсім не так), а після встановлення лактації груди перестає «наливатися», молоко виробляється тільки під час годування. Тому, якщо у вас вже встановилася лактація, то збільшувати вам її і не буде потрібно.

Кількість молока залежить від рівня пролактину і ні від чого більше!

Якщо процес лактації ще не встановлений, і Ви задалися питанням, як збільшити кількість грудного молока, то пам'ятайте про прості радах. У цьому розділі ми поговоримо про те, що потрібно робити для цього. А що, не потрібно робити - це ви дізнаєтеся трохи пізніше.

Годуєте дитину на вимогу

Чи не дотримуйтесь ніяких режимів, не можна годувати дитину по режиму, він сам знає, коли йому слід їсти, а коли спати. Він може зажадати груди і через 20 хвилин, і проспати 5-6 годин, все це є нормою!

Прикладайте дитину до грудей якомога частіше, тривалість годування може бути будь

Акт смоктання викликає вироблення гормонів, у тому числі окситоцину і пролактину. Чим більше дитина смокче груди, тим вище рівень цих гормонів, а значить, тим більше молока.

Часто жінки скаржаться на те, що дитина може смоктати груди кілька годин (див. як вилікувати тріщини на сосках при годуванні). Це не повинно Вас турбувати. У перші місяці життя у дитини особливо гостра потреба в контакті з матір'ю.

Адже він 9 місяців ріс у неї в животі і був з нею нерозривно пов'язаний. При появі на світ дитина переживає величезний стрес, йому потрібен час, щоб звикнути до навколишнього світу. У нього постійна потреба в контакті з мамою, тому дитина може годинами лежати у маминих грудей, періодично її посмоктуючи.

Робить він це зовсім не від того, що він голодний, а тому що йому потрібна мама поруч, якомога ближче. По своєму особистому досвіду скажу, що дитина може і 6-7 годин не відпускати маму, перебуваючи у її грудей. І як мама і лікар скажу, що це нормально! Не варто забувати і те, що в перші 3 місяці малюків часто турбують коліки, а це ще один привід бути ближче до мами (див. що робити при кольках у грудничка).

Обов'язково годуєте дитину вночі

Деякі матусі хочуть привчити дитину спати всю ніч мало не з народження. У нормі дитина може прокидатися їсти до року. А в перші місяці лактації нічні годування відіграють найважливішу роль. Дитина повинна їсти вночі! Це важливо, оскільки, саме в нічні години рівень пролактину зростає, така особливість ендокринної системи людини, а значить в цей період має бути годування, щоб молока стало більше.

Гомеопатичні засоби

На цей рахунок існує двояка думка. З одного боку, ніхто не проводив досліджень цих препаратів, з точки зору доказової медицини, тому не можна однозначно сказати, що вони благотворно впливають на лактацію. З іншого боку - гірше точно не буде. У багатьох спрацьовує «ефект плацебо» і лактація збільшується, у когось просто в природному ритмі припиняється лактаційний криз, але не виключається і той факт, що під дією даних препаратів може трохи змінюватися і рівень пролактину (див. цікаве про ефект плацебо).

Продукти, що збільшують лактацію

Головне, що хочеться сказати, не існує продуктів, що збільшують лактацію! Так як, жоден із з'їдених вами харчових продуктів, не вплине на рівень пролактину (див. що можна їсти мамі, що годує). Єдине, що слід робити, так не обмежувати споживання рідини. Пити стільки, скільки хочеться. Але й насильно пити зайвий склянку води теж не варто. Організм сам знає, скільки рідини йому необхідно.

Деякі помилково думають, щоб було більше грудного молока, а особливо, якщо його не вистачає, то треба пити якомога більше коров'ячого молока (див. Докладно про те, коли можна давати молоко дитині і чи можна пити годує мамі). Цього робити не слід з кількох причин:

• Коров'яче молоко не впливає на рівень пролактину.
• Все, що ви вживаєте в їжу, потрапляє у грудне молоко, в тому числі і білки коров'ячого молока, а вони можуть викликати у дитини сильну алергічну реакцію.
• Коров'яче молоко не «переробляється» у грудне молоко.
• Вживання молока і кисломолочних продуктів годує мамою, викликає сильні кольки у дітей.

Помилки матусь

Тепер поговоримо про те, чого робити не слід, якщо ви годуєте грудьми.

• Не встановлюйте режим годування. Дитина сама вирішить, коли і скільки йому їсти.

• Не давайте молочну дитячу суміш!

Це одна з головних помилок жінок! Багато хто, з чогось вирішивши, що дитині не вистачає молока, біжать за сумішшю і починають догодовувати їй дитину. Це веде до ряду наслідків. Дитина може зовсім відмовитися від грудей, адже з неї смоктати набагато важче, ніж з пляшечки. Суміш набагато солодший грудного молока, дитині цілком може здатися, що суміш смачніше, і він відмовиться від грудного молока. Введення суміші спровокує не тільки болі в животику, а й сильні напади кольок у малюка з незрілим кишечником. Також ви ризикуєте не тільки повністю втратити лактацію, але і спровокувати у дитини запори і алергію.

• Не давайте воду дитині, що знаходиться на повному грудному вигодовуванні, до періоду введення прикорму! Всупереч твердженням багатьох авторів.

Багато хто помилково думають, що молоко - це їжа, що дитину потрібно ще й напувати. Це не так. Грудне молоко складається на 80-90% з води і навіть в умовах сухого повітря під час опалювального сезону або в умовах жаркого клімату - цього дитині достатньо. Якщо раптом вам захотілося підійти до дитини з ложечкою води і запропонувати її йому, то запропонуйте йому краще груди, простимулює лактацію.

Якщо дитина п'є воду, то шлунок його наповнюється (для цього йому зовсім не треба випити півсклянки води, вистачить і кількох ложок), надходить сигнал у мозок про наповнення шлунка, так дитина пропускає годування.

Давати воду треба з введенням прикорму, в 6 місяців (див. як правильно вводити прикорм). Нерідкі випадки поганої збільшення у вазі у немовлят, які отримують менше молока через допаивания. Коли ж дитина перебуває на штучному вигодовуванні воду давати необхідно, але ми говоримо про грудне вигодовування.

• Не думайте, що плаче дитина - голодна дитина

У дитини є маса причин для плачу. Якщо він відмовляється від грудей, але продовжує плакати, можливо, у нього болить животик, може у нього болить головка, плач ночами і вечорами говорить про можливе підвищенні внутрішньочерепного тиску у грудничка. Він може бути мокрий, він міг чогось злякатися, йому хочеться до мами або тата, може йому нудно, може бути у нього ріжуться зубки. Причин для плачу у малюка не один десяток і невірно думати, що кожен його плач через те, що він голодний.

• Не думайте, що якщо груди м'яка, то в ній немає молока

Молоко завжди виробляється під час годування, якщо до чергового годуванню у вас немає в грудях хворобливих ущільнень, то це, навпаки, добре, у вас немає ризику лактостазу і, можливо, у вас вже встановилася лактація.

• Не треба зціджувати молоко після годування

Зціджування потрібно, якщо є лактостаз. Якщо ви після годування зціджуєте молоко, то ви втрачаєте саме живильне «заднє» молоко. Краще запропонувати дитині груди зайвий раз, ніж втратити найціннішу порцію молока.

• Не користуйтеся старими нормами збільшень ваги

У сучасній медицині застосовуються порівняльні таблиці, по зростанню, вазі і віку дитини. Багато педіатри користуються старими схемами, згідно з якими дитина повинна набрати 1 кг за перший місяць. Ці схеми були складені багато десятиліть тому для дітей на штучному вигодовуванні. До дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, ці норми не мають ніякого відношення.

• Не давайте пустушку

Природою для дитини не передбачено нічого для смоктання, крім грудей. Як правило, мами дають дитині пустушку, коли той плаче, а мама не знає, що робити. Це не привід для того, щоб заткнути дитині ротик силіконової дурницею, що йому не потрібна. Якщо дитина плаче, то треба знайти причину його плачу. Смоктальний рефлекс дитини повинен задовольнятися смоктанням грудей. А відлучення від пустушки надалі, не є для дитини нічим крім стресу.

• Не сподівайтеся на контрольні зважування

Іноді рекомендують зважувати дитини до годування і після, щоб дізнатися скільки він з'їв. Це непоказовість метод. По-перше, шлунок дитини розрахований на отримання маленьких порцій молока. Дитина добову норму може з'їсти за 12 годувань за день, а це означає, що кожного разу він буде їсти по чуть-чуть, але часто. По-друге, дитина не завжди з'їдає однакову кількість молока. У одне годування він може випити 10 мл, в інше - 100 мл. Але якщо ви на вагах побачите прибавку 10 грам, то у вас відразу почнеться паніка, тому що ви вирішите, що дитина мало їсть і йому не вистачає молока.

• Не вводьте прикорм рано

До 6 місяців дитині вистачає грудного молока. Більше того, йому марно і навіть шкідливо давати новий вид їжі до цього часу. До 6 місяців у дитини існують ферменти тільки для перетравлення грудного молока.