Причини сухості шкіри тіла, обличчя, ліктів, ніг. Що робити, як краще зволожувати і живити шкіру

Сухість шкіри доставляє масу проблем своїм власникам. Як правило, тільки сухістю справа не закінчується, паралельно присутні інші симптоми: тьмяність, подразнення, свербіж, лущення, стягання. Суха шкіра більше піддана впливу природних і побутових факторів, швидше старіє і сильніше запалюється.

Об'єктивні відчуття власників сухої шкіри також далекі від приємних. Роздратування викликає і одяг, що контактує зі шкірою, і дотику, а сам вид шкірного покриву, що нагадує пустельну землю, пригнічує настрій.

Проблему не слід ігнорувати, оскільки це не тільки естетично негарно, але часто є ознакою деяких захворювань.

Навіщо шкірі вода

Волога забезпечує еластичність і пружність шкіри, а також живлення клітин. Ступінь зволоження визначається станом рогового шару шкіри і кількістю шкірного жиру, які відповідають за влагообмен між дермою і навколишнім середовищем. Помірний роговий шар і жир створюють ліпідну плівку на шкірі, яка не дає волозі залишати шкіру, а агресивним факторам навколишнього середовища припадати всередину шкірного покриву.

Несформованість захисної ліпідної плівки, обумовлена зовнішніми або внутрішніми факторами, призводить до зайвого випаровуванню вологи, а значить - сухості шкіри. Паралельно погіршується мікроциркуляція крові і трофіка, страждають колагенові волокна. Шкіра стає не тільки сухий, але ще й в'ялою.

Причини сухості шкірних покривів

Сухість шкіри виникає внаслідок зменшення вироблення шкірного сала при наявності провокуючих чинників. Іноді неефективне саловиделеніе є спадково обумовленої особливістю організму.

• Якщо проблема виявляється у молодих людей, найімовірніше, що це генетична особливість.
• У зрілих же людей такий стан виникає на тлі певних зовнішніх і внутрішніх причин. Гормональні зміни призводять до зниження діяльності сальних залоз, що негайно відбивається на стані шкіри. Відсутність належного догляду посилює проблему.

Слід розуміти, що у випадках, коли сухість шкіри викликана внутрішніми причинами (захворюваннями або станами організму) ніякі зовнішні впливи - креми, ванни та інші процедури, спрямовані на зволоження та живлення шкіри не призводять до бажаного ефекту. І тільки лікування основного захворювання може поліпшити стан шкіри.

Сухість шкірних покривів може бути загальною або зачіпати деякі ділянки тіла (обличчя, руки, ноги та ін.). Локалізація сухості може напряму або побічно говорити про причини її появи.

Прояви сухості шкіри

Існує простий домашній тест, що допомагає визначити, чи є сухість шкіри: натиснути на шкіру пальцями, щоб залишилися сліди - якщо вони довго не зникають, проблема сухості існує.

Інші ознаки:

• Стягнутість. При випадковому або навмисному натягу такої шкіри з'являються видимі тріщинки на роговомушарі;
• Сверблячка. Сухість і свербіж шкіри супроводжують один одного, причому одне явище погіршує інше;
• Непомітні, стерті пори, ніби злегка припудрені;
• Роздратування, почервоніння;
• Лущення шкіри аж до значного, коли шкіра буквально всіяна лусочками. Стає найбільш помітною після митися шкіри і подальшого її висихання.
• При ускладненні інфекцією, проникла через мікротріщини: ділянки запалення з набряком.

Лікування сухості шкіри і лущення

Слід розуміти, що з'ясувати причину, а потім призначити лікування повинен кваліфікований фахівець - лікар-дерматолог. Якщо з нешкідливою сухістю шкіри можна впоратися і без медичної допомоги, то у разі захворювань крему та інші засоби будуть просто марні.

Якщо сухість шкіри протікає з ускладненнями у вигляді подразнення і мікротріщин, базова терапія повинна включати мазі з декспантенол. Тільки після зняття роздратування можна переходити на косметичні препарати і крему. Повинні бути виключені спиртовмісні косметичні засоби, агресивні пілінги, маски-плівки. Не можна активно витирати шкіру рушником після миття.

Сухість шкіри рук

У більшості випадків причиною даного явища стають зовнішні чинники. Якщо крім сухості існують ще й тріщини на пальцях, це може вказувати на гіповітаміноз, алергічний контактний дерматит, грибкові ураження тощо. (Див. причини тріщин на руках). При мокли тріщинах між пальцями слід звернутися до лікаря - швидше за все, це екзема.

Загальні рекомендації

• Захищати руки гумовими або бавовняними рукавичками при роботі з агресивними складами чи на землі, миття посуду.
• Захищати руки теплими рукавичками або рукавицями в зимовий час.
• Використовувати PH-нейтральні засоби для миття рук і тіла.
• Користуватися сонцезахисним кремом під час засмаги на сонці.
• Нормалізувати раціон харчування, обов'язково включати рослинні і тваринні масла в меню.

Рецепти народної медицини

• Картопляна маска. Відварену в мундирі картопля почистити і розім'яти, додати в нього ложку теплого молока. У теплому вигляді наносити маску на шкіру рук 2-3 р в день 4-5 днів поспіль. Витримувати до охолодження.
• Маска з оливкової олії з лимонним соком. За основу береться крем для рук (1 ч.л.), додається 1 ч.л. масла і половина ч.л. лимонного соку. Наноситься перед сном, поверх одягають рукавички з тканини. Повторюють щотижня.
• Медово-гліцериновий компрес. Змішати по 1 ч.л. гліцерину, рідкого меду, борошна і води і нанести суміш на руки, поверх одягнувши тканинні рукавички. Рекомендується робити кілька разів на день щодня, витримувати 20 хв.
• Сметанний компрес. Близько 200 мл сметани з жирністю від 20% змішують з яєчним жовтком і соком лимона. Чисту марлю вимочують в цій суміші і прикладають до рук, поверх укутавши харчовою плівкою і рушником. Через 20 хв залишки змивають і одягають тканинні рукавички на руки. Краще робити перед сном кілька днів поспіль.
• Масляна ванночка. Будь-яке рослинне масло підігріти до теплого стану і занурити в нього кисті на 20 хв. Проводити двічі на тиждень.

Ранозагоювальні, живильні і пом'якшувальні крему:

Астродерм загоює крем на основі Д-пантенола, винилина, аллатоіна, вітаміну Е і екстрактів деревію і календули. Швидко відновлює захисні функції шкіри, загоює тріщини і регенерує шкіру. Ціна близько 85 руб.	Лекарь з алое Загоює і усуває сухість крем. Екстракт алое відновлює шкіру, прискорює регенерацію, запобігає тріщини і пом'якшує шкіру. 110 руб.	Оксамитові ручки Для дуже сухої шкіри Усуває подразнення, сухість та лущення. Склад: масло какао, Д-пантенол, аллатоін, гліцерин і масло оливи. 75 руб.	Крем-відновлення для рук Беліта Заспокоює, відновлює та пом'якшує шкіру завдяки екстрактам липового цвіту і обліпихи, маслу обліпихи і зародків пшениці, гліцерину, вітаміну Е. Ціна близько 85 руб.	Масляний крем від Вітекс Усуває сухість та лущення. Склад: екстракти календули, ромашки, лопуха, масла кісточок абрикоса і масло Ши. 90 руб.

Лікування тріщин

• Мазь з меду і живиці. У металевій каструлі змішати по 10 г живиці і меду, додати горілки 30 мл і бджолиного воску 15 м Поставити на вогонь, постійно перемішуючи, поки суміш не стане однорідною. Остудити і поставити в холодильник. Мазь наносять безпосередньо на тріщину і заклеюють бактерицидним пластиром на 7-8 ч.
• Мазь з календули. Близько 100 мл сухих квіток рослини розтерти в порошок і перемішати з 200 мл розтопленого свинячого жиру. Довести до однорідності на водяній бані, остудити. Застосовується аналогічно.
• Подорожникова мазь. Розтерти суху траву в порошок і додати 9 частин вазеліну і 3 краплі рослинного масла. Застосовується аналогічно.

Більш докладно про лікування тріщин на руках читайте в нашій статті.

Сухість ліктів

Часто виникає як наслідок механічного впливу (робоча поза з упором на лікті) або захоплення ваннами. Сухість ліктів може бути симптомом:

• гіпотиреозу
• залізодефіцитної анемії
• цукрового діабету
• аутоімунних захворювань
• шкірних хвороб.

Рецепти народної медицини:

• Медово-кавовий скраб. У кавову гущу від свежезаваренного напою додати мед, перемішати і акуратно масажувати отриманим скрабом розпарену шкіру ліктів. Змити водою і рясно змастити олією.
• Компрес з соняшникової олії і сметани - Інгредієнти змішати в рівних частках, вимочити в суміші чисту марлю покласти її на лікоть, закутавши теплою тканиною на 20 хв.
• Молочна ванночка. Підігріти свіже молоко і опустити в нього обидва лікті на 20 хв.

Ранозагоювальні, живильні і пом'якшувальні крему:

• SOS крем-концентрат для дуже сухої шкіри рук, ліктів від Евелін - Надає інтенсивний вплив на огрубілу, пересушену шкіру, допомагає удерживанию вологи в шкірі завдяки активному комплексу: протеїни козячого молока, масло проростків пшениці, вітаміни A, F, E, H, проеластін. Ціна близько 70 руб.
• Мазь Радевіт - усуває лущення, живить і пом'якшує шкіру, активно відновлює шкірний покрив. У складі вітаміни Д2, А, Е, гліцерин, вазелінове масло та ін. Компоненти. Ціна близько 370 руб.

Сухість шкіри обличчя

Дуже часто ця особливість шкіри обличчя передається спадково. З огляду на те, що особа - відкрита частина тіла, зовнішні фактори, такі як вітер, сонце та ін., Провокують сухість шкіри. Вікові зміни шкіри і неправильна робота сальних залоз також погіршують ситуацію.

Ряд патологій ШКТ, ЦНС та ендокринної системи мають серед симптомів і сухість шкіри обличчя. Гіповітаміноз Е і А негативно позначається на шкірі обличчя.

Загальні рекомендації

• Звести до мінімуму шкідливий вплив факторів зовнішнього середовища: носіння крислатих капелюхів влітку, теплих широких шарфів взимку.
• Користуватися сонцезахисними кремами, починаючи з березня по вересень. Взимку використовувати крему зі спеціальних «зимових» серій, що захищають шкіру від дії вітру і морозу: ZIMA від Фаберлік, Зимовий догляд від Біокон, Зима від Флоресан.
• Умиватися тільки нейтральними засобами, виключити кускове мило.
• Регулярно живити шкіру кремами, призначеними для сухої шкіри обличчя.
  

Рецепти народної медицини

• Фруктово-ягідна маска. Подрібнену диню, сливу і масло жожоба змішують в однаковій кількості і наносять на обличчя на чверть години. Змивають теплою водою. Повторюють за потребою.
• Яєчно-масляна маска. Збитий жовток 1 яйця змішати з 1 ч.л. масла (будь-якого рослинного) і акуратно ввести в суміш 1 ч.л. аптечного екстракту ромашки. Суміш нанести на 15 хв, потім змити.
• Вівсяна маска. 3 ст.л. відварених на молоці вівсяних пластівців змішати з 3 ст.л. масла оливи, нанести на обличчя щільним шаром на 15 хв. Спочатку вмитися теплою, потім прохолодною водою.

Живильні і пом'якшувальні крему

Крем-екстрапітаніе 24 ГОДИНИ для обличчя Наносоми від Беліта - Забезпечує довготривале зволоження та живлення завдяки коензиму, маслу насіння кунжуту, абрикоса і зародків пшениці, Наносоми і ланоліну- повертає шкірі пружність. Ціна близько 170 руб.	ЛОКОБЕЙЗ ліпокрем для сухої і дуже сухої шкіри косметичний засіб з дуже високим вмістом ліпідів. Утворює на шкірі жировий шар і захищає від висихання, що не закупорюючи пори і без ефекту видимого жирного блиску. В активному складі рідкий парафін, макрогол і ефір цетостеариловий. Ціна близько 650 руб.	Крем нічний Чиста Лінія Інтенсивний живильний містить масло паростків пшениці і алое і надає інтенсивну пом'якшувальну і живильну дію. Завдяки алое усуває роздратування і розгладжує зморшки. Ціна близько 65 руб.

Сухість шкіри тіла

Сильна сухість шкіри тіла рідко викликається зовнішніми факторами, частіше є наслідком будь-яких захворювань. Сезонна сухість шкіри тіла часто пов'язана з надмірним захопленням сонячним загаром. Люди, які постійно відвідують лазні та сауни також повалені ризику сухості шкіри тіла.

Загальні рекомендації

• Налагодити питний режим.
• Збагатити раціон молочними продуктами, рослинними оліями, рибою, горіхами.
• Живити і зволожувати шкіру спеціальними кремами після прийняття водних процедур.
• Використовувати під час засмаги сонцезахисні креми.
  

Рецепти народної медицини

• Пілінг з морської солі, меду і масла оливи - На 4 ст.л. меду беруть по 1 ст.л. інших інгредієнтів. Сумішшю злегка масажують очищену шкіру, потім приймають душ.
• Ванна з ромашки і насіння льону. В 1 л води відварити 5 ч.л. лляного насіння, окремо в 1 л води відварити 2 ст.л. сухої ромашки - кип'ятити на повільному вогні 10 хв. Процідити обидва відвару і додати у ванну, яку необхідно приймати 15 хв.
• Молочно-медова ванна. В 1 л теплого молока розчинити 200 гр меду і 1 ч.л. масла (оливкового, мигдального) - суміш ввести в ванну, яку приймати 15 хв.
• Оливкова маска. Під час прийняття душу ретельно помасажувати тіло з підігрітим оливковим маслом, потім змити залишки теплою водою.

Живильні і пом'якшувальні крему

Крем-масло Інтенсивне для тіла Dove, для дуже сухої шкіри Забезпечує інтенсивне зволоження шкіри завдяки комплексу масел і спеціальною формулою Cream-Oil. Ціна близько 250 руб.	Масло Johnson's baby Сприяє утриманню вологи в шкірі, створюючи особливий захисний шар на шкірі. Гипоаллергенно. Ціна близько 130 руб.	Крем для тіла Nivea SOS-інтенсивний Відновлюючий крем з пантенолом, маслами грейпфрута, лайма, камелії, мигдалю. Усуває сухість і стягнутість із збереженням ефекту 48г. Ціна близько 270 руб.

Сухість п'ят і ступень

Спровокувати проблему може носіння незручного взуття, часте ходіння босоніж, відсутність гігієнічного догляду за ступнями. Гіповітоміноз, захворювання ендокринної системи, грибкові інфекції призводять до сухості ступень. Сухість шкіри ступень при відсутності лікування призводить до формування вогнищ загрубеніння та тріщин, які можуть ускладнитися бактерійною інфекцією (див. лікування тріщин на п'ятах).

Загальні рекомендації

• Носити зручне і розмірну взуття з якісних матеріалів.
• Раз на тиждень акуратно знімати ороговілий шар шкіри за допомогою натуральної пемзи або скрабів.
• Регулярно використовувати крему для ніг.
• Робити контрастні ванночки для ніг, що поліпшують харчування шкіри.
• Не ходити босоніж по гравію, піску.

Рецепти народної медицини

• Маска з яблук. Зелене яблуко натерти на дрібній тертці, накласти пюре на марлю і в такому вигляді прикласти до ступень, одягнувши поверх шкарпетки. Залишити на ніч, а вранці змити і нанести відповідний крем.
• Маска з касторовою олією. У теплому маслі вимочити марлю, прикласти її до ступень і одягнути шкарпетки. Залишити на ніч, вранці залишки масла промокнути серветкою.
• Масляні ванночки. Підігріти рослинне масло, налити в широку плоску посуд і опустити туди ступні. Витримати 20 хвилин, після чого постаратися втерти залишки масла в шкіру. Зайву жирність прибрати вологими серветками.

Живильні і пом'якшувальні крему

Крем для ніг БАЛЕТ Cодержит екстракти полину, дуба, кінського каштана. Ефективно пом'якшує і захищає від сухості, загоює дрібні ранки, стимулює кровообіг. Ціна близько 35 руб.	Крем Миттєвий ефект Зменшує лущення та подразнення шкіри, ефективно живить шкіру завдяки вітамінам А, Е, D і В5, бальзаму Шостаковского і екстрактам евкаліпта, звіробою і шавлії. Ціна близько 90 руб.	Крем для ніг з екстрактами календули і чистотілу Беліта В активному складі крему провітамін В5, масло м'яти і екстракти лікарських рослин. Зменшує сухість і загоює мікротріщини. Ціна близько 40 руб.