Лікування тріщин на п'ятах - що робити при сухій тріскається шкірі ніг, народні засоби і медикаментозне лікування

Красиві п'яти - не тільки показник відмінною гігієни, а й здоров'я людини. Тріщини на п'ятах надають стопах недоглянутий вигляд, а в запущених випадках призводять до больовий симптоматиці при ходьбі. Більше того, позбутися від них простим розпарюванням і чищенням за допомогою пемзи не вийде.

Причини, які призводять до тріщин п'ят, можна розділити на: відносно нешкідливі і патологічні. Відповідно, при різних діагнозах, лікування тріщин на п'ятах буде різним. Тому, перш ніж бігти в аптеку і починати самолікування, ми рекомендуємо:

• відвідати лікаря-дерматолога
• з'ясувати причину виникнення п'яткових тріщин
• отримати рекомендації щодо лікування
• суворо дотримуватися запропоновані рекомендації

Щоб знати як боротися з тим чи іншим станом, в нашому випадку, з появою тріщин на п'ятах, потрібно знати від чого вони виникають і намагатися усунути причину.

Чому з'являється сухість шкіри ніг?

Спочатку на стопі з'являється ділянка твердою і сухої шкіри, який з часом покривається тріщинами і лущиться, а оскільки п'яти схильні постійного навантаження, то навіть дрібні ушкодження поступово поглиблюються і стають все більше і кожен рух доставляє колючі та ріжучі болі. Більше того, пошкоджена шкірі може інфікуватися і запалюватися.

Крім зовнішніх чинників, таких як:

• хлорована вода
• сухість і забрудненість повітря
• вплив вітру і холоду, сонячних променів, перепадів температур
• робота на шкідливому виробництві (наприклад, у гарячих цехах)
• ходіння по гарячому піску босоніж
• використання відкритою, тісної, незручного взуття
• використання лужного мила та іншої побутової хімії (після прання шкарпетки, приміром, містять хімічні сполуки від пральних порошків і кондиціонерів для білизни, що впливають на шкіру не кращим чином см. як побутова хімія впливає на здоров'я)

на шкіру людини впливає і внутрішній стан організму, тобто наявність деяких захворювань, особливо ендокринної та нервової системи, призводить до сухості шкіри не тільки стопи, але й особи, рук, тіла:

• порушення обміну речовин, цукровий діабет
• порушення роботи щитовидної залози
• захворювання нервової системи
• порушення роботи травної системи
• хронічні інфекційні захворювання (туберкульоз та ін.)
• дефіцит вітамінів - авітаміноз і гіповітаміноз
• глистяні інвазії (див. ознаки глистів у людини)
• грибкові ураження шкіри (див. грибок стопи)
• псоріаз (див. мазі від псоріазу)
• різні види дерматитів, іхтіоз
• гормональні зміни (вагітність і клімакс у жінок)

Крім того, провокуючими факторами є:

• недостатнє надходження в організм з їжею - поживних речовин, вітамінів А, Е, С, мінералів, води (голодування, дієти, мала кількість випивається рідини)
• відсутність або навпаки, надмірний догляд за шкірою
• зловживання алкоголем і куріння

Що відбувається в організмі для того, щоб шкіра була зволоженою? Підтримка нормальної влагообмена з навколишнім середовищем забезпечується в організмі 2 двома механізмами регуляції: кількістю шкірного сала і станом рогового шару епідермісу.

Жир і рогові клітини епідермісу, формують якусь ліпідний прошарок, яка покликана захищати шкіру від втрати вологи (дегідратації), вона забезпечує і збереження вологи в шкірі, і перешкоджає проникненню інфекції, алергенів, токсинів, що викликають гіперчутливість шкіри і її запалення.

Якщо ліпідна плівка слабо сформована, значить шлях до випаровуванню вологи і проникненню сторонніх агентів відкритий, тому суха шкіра більш схильна імунним реакціям і запальним процесам.

Причини тріщин на п'ятах і їх усунення

Отже, враховуючи вищесказане, починати лікування слід з простого усунення можливих зовнішніх чинників:

• Тісна, незручне взуття з відкритою п'ятою - змініть її і використовуйте силіконові підкладки під п'яту
• Сухість шкіри усувайте зволожуючими, ранозагоювальні, пом'якшуючими кремами
• Якщо проблема викликана частим пілінгом - складіть графік проведення процедур і використовуйте крему, що прискорюють регенерацію тканин
• Включіть в раціон харчування продукти, багаті вітамінами
• Нормалізуйте питний режим - не менше 2 літрів на день (див. Як правильно очистити організм від токсинів)
• По-можливості обмежити навантаження на ноги, виконуйте роботу сидячи

Алгоритм дій для швидкого загоєння тріщини

Якщо дотримуватися наступних рекомендацій при глибоких тріщинах, вже через 10-20 днів ви відчуєте полегшення стану.

• За рекомендацією дерматологів при виникненні тріщини слід заклеїти її суперклеєм, так, медичним суперклеєм БФ 6, вартістю 40-80 рублів (в аптеці). Цей метод безпечний і схвалений дерматологами. Перед використанням, стопи слід вимити і просушити рушником, нанести кілька крапель по всій довжині ушкодження і дати клею застигнути (кілька хвилин).
• Клей фіксує краю ранки і при цьому дно тріщинки швидко гоїться. Після нанесення клею ніяких дій і лікування не проводиться протягом тижня, потім клей знімається разом з ороговілої шкірою.
• Через тиждень починайте робити ванночки для розм'якшення грубої шкіри, зчищаючи ороговілий шар за допомогою пемзи, робити це потрібно поступово, не за 1 раз.
• Після обробки стопи відразу ж наносите крему з кератолітікамі (саліцилової кислотою, молочної, гліколевої кислотою).
• А на ніч або в денний час використовуйте зволожуючі креми.
• Дуже ефективний легкий самомасаж ступень і ніг до області колін, який потрібно проводити щодня. Поліпшення мікроциркуляції та усунення застійних явищ значно прискорюють обмін речовин і попереджають виникнення тріщин на п'ятах.
• Один з домашніх способів поліпшення стану шкіри, і шкіри ніг у тому числі - вживання всередину оливкової олії (по 1 ст. ложці натщесерце), проте цей спосіб протипоказаний особам з жовчнокам'яною хворобою, оскільки оливкова олія має жовчогінну дію.

Крем "Зорька" з флоралізіном (ветеринарний) або "Сила лісу"

Одним з найдешевших, ефективних і простих засобів для догляду за п'ятами з тріщинами є:

• Крем «Зорька» з флоралізіном (ціна 60-70 руб), склад: флоралізін, вазелін, авіаційний гас, пентол, сорбінова кислота. Продається в будь ветеринарній аптеці.
• Крем "Сила лісу" з флоралізіном (близько 500 руб), склад: флоралізін, вазелін, пентол, віддушка, сорбінова кислота

Застосування ветеринарного крему в якості крему для ніг відомо завдяки народній чутці, він досить жирний, має специфічний запах, але при лікуванні тріщин на п'ятах незамінний, оскільки дає приголомшливий ефект. Флоралізін - це комплекс речовин з високою біологічною активністю, що сприяють загоєнню вимені дійних тварин при тріщинах, ранках. Таку ж дію дане засіб надає на хворі п'яти.

Субстанція «Флоралізін», містить витяжку з міцелію грибів, тобто фосфоліпіди, ферменти з коллагеозной активністю, олеїнову, лінолеву жирні кислоти, каротиноїди, вітаміни А, Е, К, та інші біологічно активні речовини.

Флоралізін використовується як косметичний засіб для усунення тріщин на руках, ногах, при лущенні і сухості шкіри, загоює будь-які рани, покращує стан шкіри при дерматитах, псоріазі. Крем Зорька удостоєний золотих і платинових знаком якості 21 століття.
Як використовувати: наносити на чисту шкіру стоп щодня, на ніч.

Зволожуючі і живильні косметичні крему

Шолль крем живильний для ніг і ногтеq, ціна 260 руб.	Загоює і зволожуючий крем для ніг La Roche-Posay ціна 800 руб.	Крем з золотим вусом для профілактики тріщин на п'ятах Домашній Доктор, ціна 40 руб.	Крем «подорожниковий» загоює від Невська косметика ціна 40 руб.	Зволожуючий або живильний крем для ніг від Scholl, ціна 350 руб.	Зволожуючий крем для ніг з маслом виноградної кісточки 5 Днів, ціна 60 руб.

Ранозагоювальні аптечні крему для ніг і мазі

Мазь Радевіт від ЗАТ «Ретиноїди», це вітаміни А, Д, Е, ціна 350- 400 руб.	Д-пантенол, Бепантен, Пантодерм, Пантенол, Декспантенол - вітамін В5, загоює пошкоджену шкіру, ціна 180- 300руб.	Крем обліпиховий загоює від тріщин ЕЛЬФА / ELFA (зелена аптека), ціна 100 руб.	Крем 5 днів з олією чайного дерева, ціна 60 руб.	Крем 5 днів для ніг від тріщин з обліпиховою олією, ціна 60 руб.

Размягчающие крему

Крем з сечовиною від «Лекарь», ціна 150 руб.	Крем для ніг з сечовиною усуває мозолі, натоптиші, для сухої, потрісканої шкіри, ціна 90 руб.	Крем SESDERMA, склад уремолпемза, сечовина, бісаболол, екстракт вівса, масло ши, цераміди.	Крем пом'якшувальний «Ялівцевий» від невської косметики, ціна 40-50 руб.	Крем для ніг від тріщин з маслом волоського горіха і сечовиною (Зелена аптека), ціна 60 руб.

Профілактичні засоби від тріщин при схильності до гіперкератоз

Спеціальні амортизуючі вкладки у взуття, особливо ефективні при носінні каблуків.

Ультратонкі гелеві подушечки, знеболюючі гелеві подушечки від Scholl	Силіконові вкладиші, устілки, подпяточнікі FRESCO LEDA	Силіконовий подпяточнік амортизуючий для модельного взуття	Пластирі та супінатори від GEHWOL

Лікування народними засобами

Аспірин і горілка

Потрібно: горілки 250г і 10 табл. аспірину. Таблетки розтерти в порошок, потім залити горілкою, на 1-2 дні залишити в темному місці. На ніч - змочити марлю в настої і прикласти до п'ят, одягнути поліетиленові пакети і шкарпетки. Вранці зняти, помити ноги, витерти і нанести крем.

Маса з сирого лука, яблука (при дрібних тріщинах) або помідора (при глибоких тріщинах)

Лук або яблуко ефективні на початку формування тріщин, томати - при тривалому і глибокому процесі. Овоч або фрукт натирають на дрібну тертку або в блендері до консистенції пюре, наносять його на чисту щільну тканину і прикладають до п'ят. Зверху фіксують бинтом.

Маса з яблука в молоці

Натерти на тертку яблуко, налити трохи молока, довести до кипіння, але не кип'ятити. На ніч такий кашкою обкласти стопу, одягнути пакетик і зверху шкарпетки.

Молоко і настій мати-й-мачіхі

Для цього в склянку гарячого молока слід додати 2 ст. ложки листя мати-й-мачухи, потім протягом години залишити на водяній бані, охолодити кашку, нанести на марлю або щільну тканину, прикласти до ушкоджених п'ятах.

Вазелін після ванночки з АЕВІТ і борною кислотою

Використовують звичайний вазелін, без парфумерної композиції. Перед нанесенням вазеліну ноги розпарюють в теплій воді, додавши в неї 1 капсулу АЕВІТ (вітаміни А + Е) і борну кислоту (чайну ложку кислоти розчиняють у склянці води). На сухі п'яти наносять шар вазеліну і герметично закривають його пластиром, залишивши на ніч. Процедуру повторюють щодня.

Солідол (жировий)

Придбати цю субстанцію можна і в аптеці, і в господарському магазині. Важливо не переплутати з синтетичним солідолом, який небезпечний для здоров'я. Наносити жирним шаром на чисту шкіру п'ят, поверх закриття целофаном і надіти шкарпетки. Процедуру проводять на ніч.

Оливкова олія, обліпихова, персикове, абрикосове, лляне

Підігріту оливкову (обліпихова або ін.) Масло втерти в шкіру стоп після водних процедур, обернути харчовою плівкою і забинтувати, залишити на ніч, а вранці зробити ванночку і обробити ноги пемзою.

Компрес з вівсянки і рослинного масла

З свіжоприготованою теплою вівсяної каші і рослинного масла (2-3 ст. Ложки оливкової, льняної або обліпихової олії на літр каші) роблять компрес. Вівсянку перекладають у пакет з поліетилену, опускають туди ногу, фіксують пакет і поверх вкривають рушником. Витримують не менше 2:00, потім змивають і наносять зволожуючий крем. Процедуру повторюють щодня 3- 5 днів.

Лимонно-яєчна маска

Для отримання маски змішують 1 жовток яйця, ст.л. крохмалю і ч.л. лимонного соку. Отриману масу наносять на розпарені п'яти і витримують до повного висихання. Після маску змивають, а п'яти акуратно обробляють м'якою пемзою і зволожують кремом. Можна використовувати інший метод - мазь з 1 жовтка, 1 ч.ложка оцту, 1 ст. ложка рослинної олії, збити інгредієнти і після ванночки намазати ноги, обернути целофаном і залишити на ніч, одягнувши зверху шкарпетки.

Віск і масло гірчиці

Віск розплавляють до рідкого стану і капають в нього пару крапель олії гірчиці. Суміш наносять на чисту шкіру п'ят на ніч. Процедуру повторюють 10-15 днів поспіль.

Кашка з картоплі або ванночки з картопляним крохмалем

Хорошим ранозагоювальну властивістю володіє картопляний сік - натирають на тертку картоплю, укладають кашку на тканину і прикладають до п'ят, одягнути зверху целофановий пакет, потім шкарпетки, можна залишити на ніч, можна зняти через 0,5 - 1:00. Можна робити ванночки з крохмалем - 2 ст. ложки крохмалю на 1 літр води, в цій теплій ванні слід розпарити ноги, потім просушити рушником і нанести на ніч жирний крем.

Капуста і мед

Також загоює і капустяний сік, можна просто прикладати до п'ят капустяний лист або робити кашку з капусти з допомогою блендера (далі використовувати також як картопля). Можна поєднувати капусту і мед, після ванночки ввечері втерти мед в стопи і прикласти капустяний лист, перебінтуйте і одягніть шкарпетки, залиште компрес до ранку.

Відвар оману або настої кропиви

Зробіть відвар оману, 1 літр води + 2 ст. ложки коренів оману, довести до кипіння і настоювати в термосі всю ніч. Відваром робляться компреси або примочки щодня. Настій кропиви зробити швидше - слід залити 1 літром окропу 2 ст. ложки кропиви, через 1:00 настій використовується для 20 хвилинних ванночок, після яких можна наносити мазь з саліцилової кислотою.

Ефірні олії і дитячий крем

Можна зробити домашню мазь для п'ят, для цього в дитячий крем або вазелін (1 ст. Ложку) додати ефірні масла лаванди і ромашки по 2 краплі, ретельно перемішати і наносити 3 р / день, зберігати мазь в ємності з щільно закривається кришкою.

Вершкове масло і кисле

Збити розм'якшене вершкове масло, додати кисле молоко, ретельно перемішати, після ванночки наносите масу на розпарені стопи, користуватися цією сумішшю 1-2 рази на день поки не заживуть тріщини /

Патологічні причини тріщин на п'ятах та їх лікування

Якщо п'яти страждають від внутрішніх причин, то такі тріщини лікування лише кремами і мазями не врятує. У ряді випадків добитися повного лікування неможливо, як, наприклад, при цукровому діабеті. Однак такі пацієнти повинні бути попереджені про можливі проблеми зі шкірою стоп, щоб своєчасно проводити профілактичні заходи.

Зайва маса тіла (ожиріння, період вагітності)

Інфікування тріщин (попадання інфекційного агента в кровотік через пошкоджену шкіру)

Цукровий діабет

Псоріаз (див. як лікувати псоріаз)

Суха екзема (див. дисгидротическая екзема)

Грибкові ураження стопи (не є причиною тріщин, але нерідко виникають одночасно см. грибок стопи)