Як позбутися неприємного запаху ніг

Неприємний запах ніг - це актуальна проблема для багатьох людей: постійна його присутність значно затьмарює життя і робить успішних людей невпевненими у собі. Запах поту ніг має неприємну тенденцію поширюватися на великі відстані навіть при незнятої взуття, особливо, якщо взуття промокла. Все це призводить до постійної нервозності і дратівливості, страху роззутися в гостях і психологічного дискомфорту.

Чому виникає запах ніг?

Природні причини

Основа запаху - це робота потових залоз, які розташовані на поверхні шкіри стоп у великій кількості і виконують найважливішу функцію - терморегуляцію.

У період підвищеної температури зовнішнього повітря, при носінні теплого взуття і шкарпеток, при підвищеному фізичному навантаженні потові залози починають працювати інтенсивніше, і запах стає більш вираженим. У добу може вироблятися до 200 мл поту.

Рідина, яка виробляється потовими залозами, тобто піт запаху не має, оскільки складається на 99% з води, і лише 1% складають різні солі, кислоти, хлор та аміак. Запах виникає в результаті життєдіяльності бактерій, для яких піт є чудовою середовищем проживання. А шкарпетки і взуття, яку людина носить практично постійно, створюють оптимальні умови для розмноження мікроорганізмів: теплу і вологу середу.

Однак запах запаху ворожнечу. Кожна людина має свій власний запах поту певної інтенсивності. Іноді причиною неприємного запаху ніг є індивідуальна особливість організму у вигляді посиленою пітливості - не найприємніша особливість, але знаючи про неї, людина може строго дотримувати гігієнічні правила і не переживати про проблему.

Патологічні причини

Крім природних причин, неприємний запах ніг може бути спровокований деякими патологіями:

• Грибок стопи, грибок нігтів пальців ніг;
• Гормональні перебудови організму;
• Стреси, нервові захворювання, фобії;
• Вегето-судинна дистонія;
• Цукровий діабет;
• Туберкульоз;
• Захворювання ендокринної системи;
• Серцево-судинні патології;
• Незбалансоване харчування.

Тому, якщо неприємний запах ніг став турбувати раптово, а раніше такого не спостерігалося - це привід пройти медичне обстеження.

Провокуючі фактори

• Недотримання правил гігієни;
• Носіння синтетичних шкарпеток, колготок;
• Несвоєчасна зміна шкарпеток і колготок;
• Носіння взуття зі штучних матеріалів;
• Постійне носіння закритого взуття;
• Ходіння в промоклих шкарпетках і взуття.

Як позбавитися від запаху ніг? Перше, що слід зробити, це з'ясувати причину цього неприємного симптому. Якщо причиною послужило якесь захворювання, позбутися запаху кремами і дезодорантами не вийти.

Грибкові захворювання ніг

Грибок стопи або нігтів є дуже контагіозним, але навіть при зараженні не завжди виникає захворювання. При контакті з грибковим агентом міцна імунна система не дає розвинутися грибкового захворювання, а при ослабленні імунної відповіді - зараження призводить до поширення грибка і боротьба з ним може затягнутися надовго. Залежно від тяжкості патології та етіологічного чинника (виду грибка) можуть бути призначені:

• протигрибкові препарати в таблетках (Кетоконазол, Інтраконазол, Флуконазол);
• протигрибкові крему (Нізорал, Залаїн);
• протигрибкові спреї (Тербікс, Ламізил);
• протигрибкові лаки (Батрафен, Деміктен, Лоцерил).

Дотримання інструкції застосування протигрибкових препаратів для ніг, ретельна гігієна шкіри ніг, дезінфекція білизни і взуття дозволить позбутися від грибка, а значить і від неприємного запаху.

Правила особистої гігієни

Це те, без чого жоден засіб проти запаху ніг не може працювати повноцінно. Часом суворого дотримання гігієни достатньо для боротьби з докучає запахом:

• Щоденне миття ніг, вранці і ввечері.
• При гарній переносимості - обмивання ніг холодною водою після миття.
• Періодичне очищення шкіри від мертвих клітин (використання пиллингов, скрабів).
• Ретельне просушування шкіри ніг, особливо між пальцями.
• Носіння якісних шкарпеток і колгот (з натуральних матеріалів або з невеликою домішкою синтетики).
• Носіння якісного взуття з натуральних матеріалів.
• Носіння сумірною взуття.
• Регулярна зміна шкарпеток.
• Постійний догляд на взуттям - обробка внутрішньої поверхні взуття антисептичними розчинами (марганцівки, перекису водню).

Дезодоранти для ніг

Це доступне для всіх засіб, який можна використовувати повсякденно. За механізмом дії дезодоранти поділяються на: антиперспіранти, ароматизатори (маскують запах), які нормалізують потовиділення і лікувальні. По виду бувають у вигляді крему, гелю, спрея або тальку.

• Антиперспіранти блокують потові канальці: FRESHFOOT, KLIMA SUREFOOT SPRAY, Odour Control Neutra-Activ. Їх не можна використовувати цілодобово, шкіра ніг теж повинна дихати.
• Дезодоранти, які нормалізують потовиділення: Vichy 7 днів, Део контроль. Вони не блокують потові залози, але підтримують потовиділення на мінімальному рівні.
• Лікувальні дезодоранти не дають розмножуватися бактеріям, усуваючи першопричину запаху: Геволь мед. Однак і їх не варто використовувати постійно - як відомо, бактерії поступово звикають до згубних для них речовинам, тобто стають стійкими.

Наносяться дезодоранти на чисту і суху шкіру ніг, необхідно витримати час, щоб дезодорант встиг вбратися або висохнути, а вже потім одягати шкарпетки або взуття. В кінці дня засіб обов'язково слід змити.

Креми, лосьйони для ніг

Існує дуже багато кремів для ніг, використовуваних з метою запобігання підвищеної пітливості. Крему хороші тим, що їх можна використовувати постійно, навіть протягом всього життя, головне - підібрати свій ідеальний крем. Крім основного дії, крем доглядає за шкірою ніг, пом'якшує і живить її. Найбільш популярні та ефективні крему для ніг:

Dry-Dry

Це унікальний продукт від шведської компанії Сканді Лайн, що представляє собою прозору рідину. У складі - гідрат хлористого алюмінію і денатурований спирт. Активні речовини створюють білково-алюмінієву заглушку, що не порушує функцію потових залоз, а призводить до того, що пот в нормальному обсязі і більш легко виділяється з інших місць і виводиться нирками.

При правильному використанні захисту від поту і запаху вистачає на 3-5 днів. Засіб наноситься на чисту і суху шкіру за годину до сну акуратними рухами і висушується природним чином кілька хвилин. Митися в цей день вже не можна, а вранці вже можна виконувати звичні гігієнічні процедури, препарат вже не змиється.

Lavilin

Рослинний крем для ніг від ізраїльського виробника Hlavin. У складі крему кілька активних речовин: тальк, оксид цинку, етілгексілгліцерін, крохмаль картопляний, тріетіл цитрат, ромашка, арніка, календула. Захищає від поту і запаху протягом 7 днів. Продукт не має запаху. Надає комплексну дію - уповільнює активність потових залоз, знищує бактерії і грибок.

Наноситься в дуже невеликій кількості на чисту і суху шкіру ніг шляхом рівномірного втирання по всій проблемній зоні. Ноги можна мочити деякий час, після чого можна митися, займатися спортом і т.д. - Захист від поту буде забезпечена. Повторне нанесення необхідно тільки при появі запаху поту.

Галено Фарм «5 днів»

Діючі речовини: окис цинку, що володіє підсушують, дезінфікуючу й в'язку ефектом, цетиловий спирт, що утримує вологу в шкірі, камфора - антисептик і ментол, що надає шкірі свіжість і охолоджуючий стопи. Таким чином, крем діє комплексно, зменшуючи активність потовиділення і знищуючи патогенну флору. Наноситься на суху і чисту шкіру ніг щодня, бажано ввечері перед сном. Консистенція крему жірновато, тому не слід створювати плівку, а наносити у невеликій кількості, щоб крем вбрався в шкіру.

Крем для ніг дезодоруючий Део-контроль від Калина

У складі - унікальний комплекс OilCARE: масла ши, лаванди, какао, чайне дерево і вітаміни А, Е, В5. Знищує бактерії і створює на шкірі невидиму захисну плівку. Наноситься після душу на суху шкіру шляхом втирання необхідної кількості крему в шкіру ніг і пальців до повного вбирання. Повторне нанесення необхідно після миття або при появі запаху поту.

Крем для ніг Зелена Аптека дезодоруючий і протигрибковий

Містить оксид цинку, ментол, камфору і масло чайного дерева, що додають крему підсушує, протигрибкову і дезодорує. Обіцяє п'ятиденну захист від поту. Наноситься до повного вбирання на суху і чисту шкіру ніг, особливо рекомендований після відвідування сауни, бані.

Аптечні засоби

Бензоілпероксідний гель або лосьйон 5 і 10%

Базірон АС, Оксі Сільвер - за інструкцією даний препарат призначений для лікування акне, але успішно застосовується і проти запаху ніг. Бензоил пероксид, діюча речовина препарату, пригнічує розвиток анаеробної флори. Наноситься 1 раз на добу на суху і чисту шкіру, міжпальцеву легкими масажними рухами до повного вбирання. Допустимо використовувати до 3 місяців.

Паста Теймурова

Препарат, який призначається лікарями при підвищеній пітливості. Має підсушують і дезінфікуючу дію за рахунок вмісту борної і саліцилової кислоти, тальку та оксиду цинку. Наноситься на чисту і висушену природним чином (Не рушником) шкіру стоп, міжпальцевих проміжків шляхам втирання протягом 1-3 хвилин, на ніч. Безперервно можна використовувати 3-4 дні підряд, потім робиться перерва. При необхідності лікування поновлюється.

Лавандова олія

Масло лаванди є природним антисептиком, знищує грибок і відмінно освіжає шкіру. Використовувати нерозведене масло можна, його потрібно додавати в ножну ванну. Близько 5 мл лавандової олії додається в ванночку з водою кімнатної температури. Масло, як відомо, не розчиняється у воді, тому для більшого ефекту слід розвести його в базовій рідини, наприклад, молоці, а потім додавати у воду. Час процедури становить 20 хвилин. Таку ванночку слід робити 2-3 рази в тиждень на ніч.

Формідрон

Містить формальдегід, що володіє антисептичною і дезодорує дією на шкіру. Препарат у вигляді рідини, тому слід бути акуратним при дозуванні і нанесенні. Застосовують 1 раз на добу на чисту і суху шкіру, втираючи розчин в проблемні місця. При тривалому застосуванні може призводити до пересушування шкіри.

Галун палені

Основу препарату складають натуральні калієво-алюмінієвий галун, які після певної обробки перетворюються на порошок. Є відмінними адсорбентами поту і обездвиживают бактерії і грибки. Знижують активність потових залоз. Мають протизапальну дію. Використовують у вигляді присипки, завдаючи порошок на чисту і суху шкіру вранці, ввечері залишки препарату змивають під душем.

Борна кислота

Володіє антисептичною активністю, тому усуває причину запаху. Невелика кількість борної кислоти засипається в кожен носок і розподіляється по його поверхні, після чого шкарпетки можна одягати на чисті і сухі ноги. Увечері ноги слід ретельно вимити, а шкарпетки відправити в прання. Процедура повторюється протягом тижня, потім робиться перерва на 5-7 днів і курс можна повторити.

Народні способи боротьби з неприємним запахом ніг

• Крохмаль. Виручить в ситуації, коли нічого іншого немає. Наноситься як присипка на суху і чисту шкіру ніг, після чого можна одягати шкарпетки і взувати взуття. Відмінно убирає надлишок поту, пов'язує його і не дає з'являтися запаху.
• Скоринки від свіжого лимона. Ефірні олії, що містяться в шкірі лимона, відмінно підсушують і ароматизують шкіру, а також знищують грибок. Корки від лимона необхідно розтерти в руках, щоб виділилося масло, і нанести його на суху і чисту шкіру ніг до вбирання.
• Ванночки з морською сіллю. Сіль підсушує і дезодорує шкіру, та й бактерії і грибки дуже чутливі до дії природного солі. Щовечора необхідно робити ножні ванни з додаванням 2 ст.л. морської солі протягом 10 хвилин. Ноги після процедури потрібно висушувати природним чином.
• Кора дуба. Настій з кори дуба володіє дубильними і підсушуючими властивостями, звужує потові протоки. Використовують настій для ножних ванночок: 2 ст.л. кори дуба заливають літром окропу на 20 хвилин, потім додають настій в ванну для ніг. Досить 10 хвилин процедури, яку слід повторювати щодня.
• Господарське мило. Має сильну протимікробну властивістю, знижує потовиділення. Але може пересушувати шкіру, тому не варто застосовувати боле 5 днів поспіль. Для досягнення ефекту достатньо вимити ноги з господарським милом в прохолодній воді.