Як можна простим способом визначити ризик інсульту або деменції?
Проведіть такий простий тест: перенесіть вагу тіла на 1 ногу, іншу ногу треба підняти над підлогою і протягом 60 секунд утримувати рівновагу!
Якщо у вас вийшло - це означає, що старече слабоумство й інсульт в найближчому часі вам не загрожує. А тим, хто не зміг утримати рівновагу хоча б 20 секунд - слід обов'язково звернутися до невролога і якомога швидше пройти повне обстеження.
Звідки такий тест? У Кіотському університеті, вчені з Центру геномної медицини запропонували цей нескладний тест для виявлення осіб груп ризику по порушенню мозкового кровообігу, а також для визначення людей вже перенесли мікроінсульт (див. перші ознаки інсульту). Зазвичай не помітні в звичайних умовах порушення функції головного мозку можна визначити цим простим вправою - впоратися пацієнт зі стійкою на одній нозі протягом однієї хвилини чи ні.
У проведеному японськими медиками експерименті брали участь 1 387 людина - 841 жінок і 546 чоловіків, вік яких в середньому склав 67 років. У їх завдання входило утримувати баланс тіла, стоячи на одній нозі протягом однієї хвилини як можна довше. Для чистоти експерименту давалося 2 спроби і враховувався кращий результат. 
При підведенні підсумків експерименту враховувалися:
- маса тіла
- наявність захворювань
- рівень життя людини
Потім стан мозкового кровотоку визначався за допомогою МРТ. У результаті з'ясувалося, що у тих, хто не зміг протриматися понад 20 секунд:
- на 15,3% частіше діагностували мікрокрововиливи в мозок
- на 16% частіше - лакунарний ішемічний інсульт
- в 30-35% випадків проблема з рівновагою була у пацієнтів, які перенесли раніше 2 епізоду порушення мозкового кровообігу (див. наслідки інсульту)
Також всі випробовувані пройшли перевірку за допомогою спеціальних тестів на стан когнітивних функцій (визначення розумових здібностей). І відповідно, учасники експерименту, які продемонстрували складнощі з координацією і утриманням рівноваги на 1 нозі (менше 20 секунд), показали значне зниження розумових здібностей.
