В'ялість шкіри, обвисла шкіра: причини, що робити, як прибрати в'ялу шкіру після схуднення

В'ялість шкіри - це одна з серйозних естетичних проблем, яка може виникнути і у молодих жінок. Не варто плутати зморшкувату і в'ялу шкіру: дані стану можуть супроводжувати один одному, але проявляються по-різному.

Ознаки в'ялої шкіри

• Знижений тургор, відсутність належної пружності. Шкіра виглядає обвислій і розтягнутою. Іноді може спостерігатися явний надлишок тканини (на животі, шиї, грудях, спині, плечах, області століття, носогубної складки).
• Блідий колір шкірних покривів, іноді з жовтизною.
• Розширені пори, іноді зяючі.
• Зморшкуватість шкірних покривів.

Причини в'ялості

У вікових жінок

З віком відбувається декілька взаємопов'язаних природних процесів, що призводять до в'ялості:

• уповільнення вироблення гіалуронової кислоти, що грає найважливішу роль в зволоженні;
• уповільнення процесів росту колагенових і еластинових волокон, які є шкірним каркасом і підтримують пружність тканин;
• уповільнення обмінних процесів, і, як наслідок, зменшення трофіки тканин і швидкості виведення продуктів обміну.

У молодих жінок

• Порушення обміну речовин внаслідок захворювань ендокринної системи: гіпофункція гіпофіза, хвороби щитовидної залози. В даному випадку спостерігається загальна в'ялість шкіри тіла, причини якої закладені в збоях функції ендокринних залоз. Все це розвивається при видимому здоров'я, поза дієт та інших факторів.
• Перевтома, стрес, недосипання. Як правило, явною в'ялості шкірних покривів не спостерігається, але жінка нібито стрімко старіє за кілька днів (згадайте себе після кількох безсонних ночей). В даному випадку патогенез зовнішніх змін полягає в знаходженні організму в стресовому стані, порушення обмінних процесів і біологічних ритмів.
• Використання неякісних косметичних засобів, простроченої косметики призводять до в'ялості шкіри обличчя і шиї. Омолоджуючі креми невідомого походження часто надають зворотний ефект!

У жінок дітородного віку

Вагітність і наступні пологи призводять зниженню шкірного тургору з формуванням надлишку тканин, особливо в області живота і стегон. Пов'язано це з фізіологічним розтягненням шкіри в період виношування дитини, а також дією гормонів вагітності, які збільшують можливості тканин до розтягування.

Після схуднення

Чим стрімкіше схуднення, тим більший надлишок шкіри формується на тілі. Особливо помітно це на животі та стегнах. Якщо шкіра обвисла після схуднення, причиною є розщеплення підшкірної жирової тканини. Шкіра просто не встигає також стрімко скорочуватися слідом за розщепленням жиру, перерозтягується, втрачає еластичність. Сильно розтягнута і в'яла тканина практично втрачає здатність до скорочення, тому в деяких випадках доводиться вдаватися до хірургічної пластиці.

Усунення обвислій шкіри салонними методами

Повернути шкірі колишній вигляд складно, а часом і неможливо. Чекати швидких результатів не доводиться. Головне - це правильно підібрані способи корекції даного стану. Перед тим, як вирушати на консультацію до лікаря-косметолога в салон краси, в обов'язковому порядку слід відвідати ендокринолога і виключити ендокринологічну патологію!

Сучасна косметологія розпорядженні довгим переліком зовнішніх процедур, що дозволяють в тій чи іншій мірі поліпшити стан шкірних покривів. Всі методи обіцяють високу ефективність, але слід розуміти, що ефект в кожному випадку буде різним, залежать від багатьох факторів:

• вихідного стану тканин
• якості та тривалості впливу
• індивідуальної реакції організму на процедуру і т.д.

Загальні протипоказання для всіх методів:

• онкологічні хвороби;
• епілепсія;
• вагітність;
• ГРВІ;
• захворювання крові;
• шкірні захворювання;
• пошкодження шкірних покривів (садна, порізи).

Фракційна мезотерапія

Підходить для корекції шкіри обличчя. Мезотерапія - це ін'єкції мезопрепаратов в шкіру на глибину близько 1,5 мм надтонкими голками. У складі мезококтейля можуть бути вітаміни, гіалуронова кислота, пептид глутатіон та ін. Корисні речовини, що сприяють регенерації і живленню тканин. Введення монопрепарата гіалуронової кислоти носить назву біоревіталізація. Багато жінок використовують мезотерапію як данина моді, сподіваючись на значне поліпшення зовнішності.

Фракційний RF-ліфтинг

RF-частоти в діапазоні від 300 МГц - 4 кГц використовуються в для підтяжки шкіри обличчя, декольте, шиї і тіла, на руках, після схуднення і вагітності. Бездротовий випромінювання стимулює клітини-фібробласти, які в свою чергу виробляють новий еластин і колаген. Активація клітин-фібробластів відбувається як в ході процедури, так і протягом 1-3 годин після неї.

Фракційний фототермоліз

Дія заснована на тепловому впливі лазерних променів при проникненні їх в шкіру, яке активує вироблення колагену і еластину. Зменшує в'ялість шкіри ніг, рук, тіла, обличчя.

Масаж

Величезні можливості даного виду впливу на шкіру відомі давно. Поверхневий вплив на дерму призводить до активації кровообігу і лімфооток, поліпшенню трофіки тканин і виведенню продуктів обміну, прискоренню регенерації тканин, включаючи колагенові і еластинових волокна. Рефлекторний вплив на біологічно активні точки призводить до мобілізації внутрішніх ресурсів організму.

Важлива умова - масаж повинен бути тонізуючим, активним. У разі роботи з тілом можуть застосовуватися різні масажні ролики і шипи, вакуумні пристосування, що підсилюють дію на шкіру.

Мікрострумова терапія

Вплив на поверхню шкірного покриву слабкими електричними імпульсами (40-1000 мікроампер). Активуються процеси клітинного обміну, мікроциркуляція крові і відтік лімфи, синтезування колагену і еластину.

Фотоомолодження

Світлові хвилі, які діють на шкіру, активують вироблення колагену. Метод дозволяє зменшити в'ялість шкіри живота, стегон, сідниць, рук, шиї та обличчя.

Як підтягнути обвислі шкіру в домашніх умовах

Не всі можуть дозволити собі салонні процедури, які дешевими не бувають. Домашні способи проти в'ялості при належному завзятості і прагненні до мети часом не гірше тих, що пропонують новомодні косметологи. Що робити самостійно, якщо у вас обвисла шкіра:

Водний масаж контрастних температур

Активний масаж, який виробляють струмки води, призводить до зміцнення коллагенового каркаса, а вода контрастних температур активує кровообіг в шкірі. Контрастний душ приймають через день по 10-15 хвилин, поєднуючи з масажем жорсткою мочалкою.

Тонізуючі маски

Маски з фруктів, овочів, які наносять на проблемні ділянки після душу. Шкіра, що отримала активний вплив, добре вбирає корисні речовини, які містяться в дарах природи.

Дріжджові, желатинові і білкові маски

Ефективні для боротьби з в'ялою шкірою шиї та обличчя. Желатин і білок надають компресійне вплив на шкіру, діючи за принципом глибокого масажу, а дріжджі активно живлять і насичують тканини вітамінами групи В.

Маски можна чергувати через 2-3 дні.

• Желатинова - 1 ч.л. харчового желатину змішують зі 100 мл вершків, залишають в холодильнику до розбухання, потім ставлять на водяну баню до розчинення желатину, остужівают до терпимості шкірою і додають по чайній ложці меду і масла оливи. Наносять на шию та обличчя тонким шаром, після засихання першого шару наносять другий, потім аналогічним чином і третій. Витримують маску 30 хвилин в лежачому положенні і не змінюючи міміку обличчя. Змивають теплою, потім холодною водою.
• Білкова - білок 1 яйця збивають до міцної піни з краплею лимонного соку і наносять на шкіру щільним шаром, витримують 20 хвилин і змивають теплою, потім холодною водою.
• Дріжджова - в 30 мл підігрітого молока розводять третину пачки свіжих дріжджів і дають їм піднятися, потім наносять склад на шкіру на 20 хвилин. Змивають прохолодною водою.

Ванни з відваром татарника колючого (будяка)

Чинить активний тонізуючу дію і позиціонується як кращий засіб від в'ялості шкіри рослинного походження. 200 гр сухої трави рослини заливають 2 літрами окропу і варять на малому вогні 20 хвилин. Проціджений відвар додають у ванну і приймають її 15-20 хвилин. Показано 10 процедур (1-2 рази на тиждень).

Обгортання з муміє, медом, блакитною глиною, ламінарією, ліфтинг-кремами

Плівка підсилює дію спричинених на шкіру складу і сприяє кращому усмоктуванню речовин в шкіру. Обгортання слід робити після ванни або душу, на розпарену шкіру і витримувати не менше години, регулярно повторюючи процедуру 1 раз на тиждень.

Фітнес, хула-хуп, танець живота, бодіфлекс, йога

Як прибрати обвислі шкіру на животі та стегнах? Регулярно крутити обважений обруч по 15 хвилин в день. Заняття спортом змушують скорочуватися і приходити в тонус не тільки м'язи, але й розташовану над ним шкіру. Активація обміну речовин і кровообігу, насичення клітин шкіри киснем під час занять спортом позитивно позначаються на зовнішності. Який вид фізичного навантаження вибрати (фітнес, йога, бодіфлекс, танець живота та ін.) Вибрати - вирішувати кожному, залежно від стану здоров'я і можливостей.

Якщо підсумувати, як прибрати в'ялість шкіри в домашніх умовах - слід займатися вирішенням цієї проблеми щодня. Скласти певний графік, розписавши і призначивши на кожен день визначений метод впливу: ванну, маску, обгортання, відвідування спортзалу і т.д. Це щоденна праця, яка обов'язково принесе свої плоди.

Профілактика в'ялості шкіри

При наміченої в'ялості шкірних покривів або схильності до такої проблеми слід дотримуватися комплексу профілактичних тонізуючих заходів, що не обтяжливих, але дієвих.

• Контрастне вмивання і душ. Таке тренування покращує еластичні властивості і пружність шкірного каркаса. Єдина особливість - умивання прохолодною водою повинно бути тривалішим, ніж використання теплої води. Приклад: 10 с тепле умивання, 20 з прохолодне ополіскування і т.д.
• Обтирання, яким можна замінити умивання: Ватним тампоном, змоченим в сольовому розчині (на 200 мл води 1 ч.л. морської солі), легкими і швидкими поплескуваннями пройтися по шкірі шиї та обличчя.
• Витирання рушником повинно здійснюватися за принципом промаківанія, без інтенсивних розтягуючих рухів по шкірі.
• Нанесення щоденного крему проводиться точними, натискаючими рухами, не розмазуючи і не розтираючи косметичний засіб.
• Тонізуючі маски для обличчя та шиї. Лимон і огірок - 2 отличнейших продукту для підвищення тургору шкіри. Продукти можна змішувати між собою, але краще використовувати їх по сезону: лимон взимку, а огірок влітку. Рецепт маски елементарна - м'якоть лимона або огірка подрібнити і нанести на шкіру, у разі лимона до маски на шкіру наносять тонкий шар жирного крему. Витримувати на обличчі 10 (лимон) і 15 (огірок) хвилин з кратністю 2 рази на тиждень, бажано робити вранці.
• Заняття спортом, фітнесом, плаванням - Будь-яким видом, що передбачає фізичну активність.
• Насичення раціону продуктами, що містять вітаміни Е, С, А, В1 (фрукти, ягоди, овочі, злаки, горіхи, кунжут), поліненасиченими жирними кислотами (морепродукти). До прийому синтетичних вітамінів варто ставиться з обережністю (див. шкода і користь вітамінів в таблетках).
• Насичення раціону колагеновими продуктами. Буде невірним стверджувати, що природні колагени на сто відсотків засвоюються організмом і вбудовуються в структуру тканин. Вони сприяють відновленню колагенових волокон, активуючи їх регенерацію. Існують три унікальних продукту, що містять ферменти бромелайн і папаїн - папайя, ананас і ківі. Щоденне вживання даних фруктів у свіжому вигляді здатне продовжити молодість і пружність шкіри.