Неприємний запах з рота

Поганий запах з рота обумовлений, як правило, захворюванням органів травлення (шлунка, печінки, кишечника, зубів і порожнини рота).

Це і результат захворювання, відомого також під назвою "халітоз". Проблема ця аж ніяк не є нерозв'язною. Методи її лікування зазвичай дуже прості та дієві, - потрібно тільки правильно розпізнати головну причину виникнення неприємного запаху. У більшості випадків він виникає через скупчення в роті людини - мовою, навколо зубів і між зубів - великої кількості анаеробних бактерій.

Чи є у вас неприємний запах з рота?

Зрозуміло, за певних обставин у кожного з нас може з'явитися неприємний запах з рота, - причому самі ми частіше зможемо дізнатися про це лише з реакції людей, які нас оточують. Визначити, чи є у вас неприємний запах з рота, часто буває непросто, насамперед тому, що ротова порожнина, джерело всіх цих запахів, сполучена з носом за допомогою отвору, який знаходиться в задній частині ротової порожнини, в області м'якого неба. І оскільки ніс "фільтрує" запахи, які виникають в задній області рота, він таким чином фільтрує і цей самий неприємний запах. Тобто у вас, цілком можливо, і є цей запах з рота - але ви самі про це не знаєте.

Якщо навіть наші власні носи не можуть допомогти нам з упевненістю визначити, як пахне наше дихання - чи можемо ми все ж таки дізнатися про це? Один зі способів - дізнатися думку з цього приводу когось з ваших найближчих родичів. Можна також звернутися з таким же проханням до близького друга, або до вашого зубному лікарю при черговому візиті до нього. Якщо ж це питання здається вам занадто особистим і ви боїтеся "довірити" його дорослим людям, не бентежить і запитайте про це у ваших дітей. Як ми добре знаємо, саме їх вустами нерідко глаголить істина.

Чи можна самостійно визначити, як пахне ваше дихання?

Такі способи теж відомі. Наприклад, лизніть ваше зап'ястя, дайте слині підсохнути приблизно п'ять секунд, а потім понюхайте це місце. Ну як? Приблизно так ви і пахнете. Або, якщо бути точним, так пахне передня частина вашої мови.

Тепер спробуйте з'ясувати, як пахне задня частина вашої мови. Візьміть ложку, переверніть її, і наскрібши їй найдальшу частину мови. (Не дивуйтеся, якщо при цьому ви почнете давитися). Подивіться на що залишився на ложці речовина, яке ви соскреблі з мови, - зазвичай воно густе і білувате. А тепер понюхайте його. Саме такий запах вашого дихання (на відміну від запаху передньої частини мови), швидше за все, відчувають оточуючі.

Головна причина неприємного запаху

Тепер ви знаєте, що в більшості випадків джерелом неприємного запаху з рота є біле речовина, що покриває задню частину язика. Або, якщо бути точніше, - бактерії, які мешкають в цій білій субстанції. (Існує й інша, також вельми поширена причина неприємного запаху - це бактерії, які накопичуються в інших областях рота).

Які умови або обставини можуть викликати або підсилити неприємний запах?
Багато з цих факторів так чи інакше пов'язані з:

- Бактеріями ротової порожнини.

- Умовами, які стимулюють ріст цих бактерій.

- Поганою очисткою тих областей, де скупчуються бактерії.

Чи може стати причиною неприємного запаху їжа?

Деякі харчові продукти мають давню славу винуватців неприємного запаху, наприклад, цибулю або часник. При перетравленні харчових продуктів складові їх молекули засвоюються нашим організмом і потім потоком крові виводяться з нього.

Деякі з цих молекул, що мають досить характерні і неприємні запахи, разом з потоком крові потрапляють в наші легені. З легких вони виводяться при видиху - звідси і неприємний запах. Хоча неприємний запах такого роду - проблема досить прикра, на цих сторінках ми не будемо обговорювати її докладно. Неприємний запах, викликаний вживанням деяких харчових продуктів, зазвичай зникає сам собою через день-другий - як тільки організм виведе всі "ганебні" молекули. І позбутися такого запаху досить просто - потрібно лише виключити зі свого раціону такі продукти або звести їх вживання до мінімуму.

Чи сприяє утворенню неприємного запаху куріння?

Вам напевно доводилося зустрічатися з сильно курящими людьми, дихання яких має специфічний запах. Хоча на освіту неприємного запаху, в'язаного з курінням, впливають багато факторів, головні з них - це нікотин, смола та інші ганебні речовини, що містяться в тютюновому димі. Ці речовини накопичуються на зубах і м'яких тканинах рота курця - яснах, щічної тканини, мовою. І знову обмовимося - неприємний запах такого типу ми також не будемо обговорювати докладно на цих сторінках. Єдиний спосіб повністю позбавитися від такого запаху - кинути курити (хоча, якщо довести до досконалості гігієну рота, цей запах можна дещо послабити). Зауважимо також, що саме по собі куріння зневоднює тканини рота. Від цього слабшає зволожуючу і дезинфікуючу дію слини, яка змиває бактерії і продукти їх життєдіяльності. Сухість у роті докладніше обговорюється нижче. Відомо, що у курців частіше виникають проблеми, пов'язані із захворюваннями пародонту ("хвороба ясен").

Захворювання пародонту також виникають внаслідок діяльності бактерій. Хвороба ясен і її зв'язок з неприємним запахом докладніше обговорюється нижче.

Чи сприяє ксеростомія (сухість у роті) виникненню неприємного запаху?

Якщо навіть у вас немає особливих проблем, пов'язаних з неприємним запахом, ви тим не менш напевно помічали, що вранці, коли ви тільки що прокинулися, ваше дихання буває значно менш свіжим. Це відбувається тому, що вночі наш рот "пересихає" - оскільки під час сну наш організм виробляє слину в меншій кількості. Результатом такого пересихання і є "ранкове дихання". Аналогічний "ефект пересихання" часто помічають у себе, наприклад, вчителі або адвокати, яким доводиться говорити по кілька годин, - від цього рот теж пересихає. Деякі люди страждають хронічною сухістю рота - це захворювання називається "ксеростомією". Їм ще складніше вирішувати проблеми зі свіжістю дихання. Волога в наших ротах допомагає очищенню. Ми постійно глитати слину - і з кожним ковтком з рота вимиваються мільйони бактерій, а також частки їжі, якими ці бактерії харчуються. Крім того, слина розчиняє і змиває продукти життєдіяльності бактерій, що мешкають в роті.

Слина - особлива форма зволожуючої рот рідини, свого роду природний очисник для рота. Очищаючий і розчиняє дію може надавати будь волога- слина ж, крім того, містить особливі компоненти, що вбивають бактерії і нейтралізуючі продукти їх життєдіяльності. При пересиханні рота благотворний вплив слини сильно знижується. Нейтралізація бактерій сповільнюється, і поліпшуються умови для їх росту.

Хронічне пересихання рота - ксеростомія - може бути і побічним ефектом від прийому деяких медикаментів. Ксеростомія можуть викликати антигістамінні (ліки від алергії та застуди), антидепресанти, ліки, що регулюють кров'яний тиск, діуретики, транквілізатори, наркотичні речовини. З віком сухість у роті може посилюватися. З плином часу наші слинні залози перестають працювати з колишньою ефективністю, міняється і склад слини. Це призводить до того що очищаючі властивості слини слабнуть. У людей, протягом довгого часу страждають ксеростомією, частіше виникають захворювання пародонту (хвороби ясен). Хвороби ясен також можуть бути причиною неприємного запаху.

Чи можуть захворювання пародонту стати причиною неприємного запаху?

Захворювання пародонту, які в побуті називають просто "хвороби ясен" також можуть бути причиною неприємного запаху з рота. Запитайте будь стоматолога - запах при хворобі ясен вельми специфічний, і досвідчений лікар може визначити наявність такого захворювання навіть до початку огляду пацієнта. Періодонтальні захворювання - друга за ступенем поширеності причина виникнення неприємного запаху з рота (перша, як ви пам'ятаєте - скупчення бактерій). Найчастіше вони виникають у людей старше 35 років, - тобто чим старша людина, тим більша ймовірність того, що проблеми зі свіжістю дихання викликані станом його ясен. Захворювання пародонту - бактеріальне зараження м'яких тканин, що оточують зуби. Якщо таке захворювання запустити, це може призвести до серйозного пошкодження кістки, в яку "вставлені" наші зуби. Часто, якщо це захворювання прогресує, між зубами і яснами утворюються проміжки (стоматологи називають їх "пародонтальними кишенями"), в яких накопичується велика кількість бактерій. Ці кишені бувають такими глибокими, що їх важко як слід очістіть- скупчуються в них бактерії і продукти їх життєдіяльності також викликають неприємний запах.

Чи може стати причиною неприємного запаху захворювання органів дихання?

Зрозуміло, може. Захворювання верхніх дихальних шляхів, алергії - всі ці хвороби призводять до того, що слизові виділення починають надходити з носової порожнини в ротову, через отвір в області м'якого неба. Скупчення цих виділень в роті також може викликати неприємний запах.

У людей, страждаючих захворюванням синуса, ніс часто виявляється закладеним, що змушує їх дихати ротом. Дихання через рот сприяє його пересихання, що, як ми вже знаємо, теж викликає неприємний запах. При захворюванні синуса часто приймають антигістамінні (протиалергічні) лікарські препарати, які також сприяють пересихання рота.

За яких стоматологічних захворюваннях може виникнути неприємний запах?
У більшості випадків виникнення неприємного запаху в роті пов'язане з різними захворюваннями безпосередньо ротової порожнини. Будь-яка активна інфекція у роті, пов'язана, наприклад, з абсцесом зуба або частково прорізається зубом мудрості, може викликати неприємний запах. Обширні нелікованих каріозні порожнини на зубах можуть накопичити велику кількість бактерій і залишків їжі, які також стають причиною неприємного запаху. Якщо у вас є подібні захворювання, при огляді ваш зубний лікар обов'язково виявить їх і запропонує ефективні методи лікування.

Чи можуть викликати неприємний запах інші нелікованих захворювання?

Деякі захворювання внутрішніх органів також можуть стати причиною неприємного запаху, хоча більш часта його причина - скупчення бактерій в роті. Якщо пацієнт перепробував всі звичайні в таких випадках способи усунення неприємного запаху, але вони ні до чого не привели - тоді не завадить візит до терапевта. Ваш лікар, звичайно, знає, які захворювання найбільш вірогідні у вашому випадку-але, для загального відомості, - неприємний запах з рота може виникнути при захворюваннях дихальних шляхів, печінки, нирок, шлунково-кишкових захворюваннях.

Чи можуть стати причиною неприємного запаху зубні протези?

Зубні протези (повні, часткові, знімні і т.п.) можуть зробити істотний вплив на свіжість вашого дихання. Якщо ви носите який-небудь зубний протез, можна провести простий тест, який покаже, чи сприяє ваш зубний протез виникненню неприємного запаху:

Зніміть ваші протези і помістіть їх в закритий контейнер, - наприклад, пластмасову коробку для сніданку. Щільно закрийте її і залиште так хвилин на п'ять. Потім різко відкрийте її і тут же понюхайте. Приблизно такий запах з вашого рота і відчувають люди, з якими ви говорите.

Хоча в більшості випадків виникнення неприємного запаху з рота пов'язано з накопиченням бактерій на мові, на зубах або навколо них (захворювання пародонту), бактерії можуть накопичуватися і на поверхні зубних протезів - і це теж стає причиною неприємного запаху.

У чому ж насправді головна причина неприємного запаху?

У більшості випадків виникнення неприємного запаху з рота пов'язано зі станом ротової порожнини. А саме - неприємний запах зазвичай викликають бактерії, що мешкають в ній. Бактерії, як і люди, протягом усього життя споживають їжу і виділяють її відходи. Відходи життєдіяльності деяких видів бактерій представляють із себе сірчисті з'єднання, і саме вони є причиною неприємного запаху. Пам'ятаєте, як пахне Тухля яйце? Цей запах також викликаний освітою в яйці сірчистого з'єднання - сірководню. Характерний запах компостних куп або скотарень теж зобов'язаний своїм "пахощами" наявності сірчистого з'єднання - метил-меркаптану. І обидва ці сполуки виділяють бактерії, що живуть в наших ротах. Ці речовини мають загальну назву "летючих сірчистих сполук" (ЛСС). Термін "летючі" означає, що ці речовини швидко випаровуються, навіть при нормальних температурах. "Летючість" цих з'єднань і пояснюється їхня здатність швидко проникати, так би мовити, в носи оточуючих нас людей. Хоча ці речовини в основному і утворюють неприємний запах з рота, бактерії. мешкають в ротовій порожнині, виділяють і інші продукти, що мають вельми неприємний аромат. Ось деякі з них:

- Кадаврін - речовина, який утворює характерний трупний запах.

- Путресцин - утворює сморід при гнитті м'яса.

- Скатол - основна складова запаху людських фекалій.

Ви напевно будете дуже здивовані, дізнавшись, що в звичайному людському роті може бути такий "букет" малоприємних запахів - але це так, і винятків, на жаль, не буває. Кожна людина в тій чи іншій мірі має в своєму диханні ці, з дозволу сказати, аромати. На щастя, людське нюх не уловлює ці запахи, якщо їх концентрація в диханні невисока. Лише коли вона підвищується, то утворюється той самий характерний неприємний запах.

Які види бактерій викликають неприємний запах?

Більшість хімічних сполук, що викликають неприємний запах (сірководень, метил-меркаптан, кадаврін, путресцин, скатол), виділяються анаеробними бактеріями (їх понад точну назву - грам-негативні анаероби). Термін "анаеробні" означає, що вони найкраще живуть і розмножуються в тих місцях, де немає кисню. У наших ротах відбувається постійна боротьба за життєвий простір між бактеріями, що виділяють продукти, що утворюють неприємний запах, і іншими бактеріями, які цього не роблять. Свіжість нашого дихання і визначається, власне кажучи, ступенем рівноваги в присутності і тих, і інших бактерій. Скупчення зубного нальоту (білої плівки, яка утворюється на мові і зубах - на лінії ясен і нижче) може змінити цю рівновагу на користь бактерій, що утворюють неприємний запах. Уявіть собі - шар нальоту товщиною всього лише в одну-дві десятих міліметра (тобто товщиною приблизно в грошову купюру) вже зовсім не містить кисню - тобто кращого місця для бактерій не знайти. Тому, у міру того як наліт накопичується, його населяють все більше бактерій, що утворюють неприємний запах - а значить, кожен наш видих містить все більше сполук, які виділяються цими бактеріями.

Чим харчуються анаеробні бактерії, що утворюють неприємний запах?

Більшість кепсько пахнуть речовин, що утворюють неприємний запах з рота, бактерії виділяють після споживання білків. Тобто коли ми їмо такі продукти, як м'ясо чи риба, отримують свою частку їжі і живуть в нашому роті бактерії. А те, що вони виділяють після їжі, і є ті самі сполуки. які викликають неприємний запах. Анаеробні бактерії знайдуть білки - свою улюблену їжу - у чому завгодно, навіть у з'їдене вами чизбургере. Крім того, в наших ротах завжди знайдеться для них і "природна" білкова їжа - наприклад, мертві шкірні клітини, або численні білкові компоненти, що містяться в слині. Якщо ж ви нерегулярно користуєтеся зубною щіткою і ниткою, у вашому роті для бактерій утворюється справжній бенкет - залишки їжі від сьогоднішнього сніданку, вчорашнього вечері, позавчорашнього обіду ...

Які харчові продукти містять найбільшу кількість білка?

М'ясо, риба і морепродукти, яйця, молочні продукти (молоко, сири і йогурти) - у всіх цих продуктах білка дуже багато. Більшість людей отримує приблизно дві третини необхідних білків саме з них. Інші джерела білка - злаки та продукти з них, горіхи, стручкові рослини (горох, боби і сочевиця). Інгредієнти, що входять до складу багатьох улюблених нами десертів (наприклад, тортів і пирогів), перетворюють ці смачні страви в справжні білкові комори.

Де живуть бактерії, що викликають неприємний запах?

У більшості випадків ці бактерії накопичуються на язиці, але у них є чимало й інших "місць проживання".

Мова

Згадайте "експеримент", який ми рекомендували вам проробити на початку цього розділу. Хоча запах, що утворюється в передній області нашої мови, і може бути не найприємнішим, зазвичай не він є головним джерелом проблем зі свіжістю дихання. Головний "компонент" неприємного запах утворюється в задній області мови. Підійдіть до дзеркала, висуньте мову і уважно його розглянете. Ви напевно побачите на його поверхні білуватий наліт. Ближче до задньої області мови цей наліт стає щільнішим. Кількість бактерій, що накопичуються на людській мові, залежить від фактури його поверхні. У людей, поверхню язика яких має більше складок, борозенок і поглиблень, ця кількість буде більше, ніж у людей з більш гладкою поверхнею мови. Для того, щоб створити в білому шарі на мові сприятливе середовище для життя бактерій - тобто позбавлену кисню - цей шар може мати товщину всього лише в одну-дві десятих міліметра. Така "безкисневих" Середа називається також "анаеробної" - саме в ній найкраще живуть і розмножуються бактерії. Дослідження показали, що кількість бактерій на людській мові безпосередньо залежить від товщини покриває його білого шару. А як ви можете здогадатися, саме від кількості бактерій залежить свіжість вашого дихання: чим їх менше, тим воно свіже.

Періодонтальні джерела

Бактерії, що викликають неприємний запах, цілком затишно почуваються й в інших, крім мови, областях ротової порожнини. Можливо, ви помічали, що під час чищення зубів ниткою також іноді з'являється неприємний запах. І можливо, цей запах стає більш відчутним, коли ви починаєте чистити між задніх зубів. У проміжках між зубами бактерії, що утворюють неприємний запах, теж знаходять собі притулок. Ці області стоматологи називають "пародонтальними" ("паро" означає "близько", а "донт" - "зуб"). Навіть у більш-менш здоровому роті бактерії можуть знайти позбавлену кисню (анаеробну) середу, - наприклад, під лінією ясен, навколо і між зубів. А у людей, які страждають захворюваннями пародонту ("хворобою ясен"), кількість таких анаеробних "куточків" багаторазово збільшується. Захворювання пародонту часто призводить до пошкодження кістки, яка оточує зуби. Це, у свою чергу, призводить до утворення поглиблень між зубами і яснами (стоматологи називають їх "пародонтальними кишенями"). Ці кишені, як правило, дуже важко або взагалі неможливо очистити, і вони стають ідеальним анаеробної середовищем, в якому живуть і розмножуються бактерії, що викликають неприємний запах.

Як позбутися неприємного запаху?

Оскільки головним джерелом неприємного запаху з рота є дурно пахнуть виділення бактерій (летючі сірчисті з'єднання), головний спосіб позбутися від них - очищати ротову порожнину так, щоб:

- Позбавити бактерії поживних речовин.

- Зменшити кількість вже накопичилися в роті бактерій.

- Послабити анаеробне середовище, в якій живуть і розмножуються бактерії.

- Не допускати утворення нових вогнищ розмноження бактерій.

Крім того, можна використовувати очисники, які послаблюють активність викликають неприємний запах летючих сірчистих сполук.

Проблему можна вирішувати разимі способами. Як правило, люди маскують їх жуйками і антибактеріальними ополіскувачами. Жуйки згубно впливають на ШКТ, а ефект від них тимчасовий. Антибактеріальні ополіскувачі вбивають природну флору, що може тільки посилити проблему. Є багато методів, але зараз лікарі найчастіше рекомендують спеціальний засіб проти неприємного запаху з рота - ополіскувач СВ12. На сьогоднішній день, це єдиний продукт, який не маскує, а нейтралізує леткі сполуки, тим самим позбавляє від неприємного запаху. На відміну від інших ополіскувачів він діє направлено на причину запаху, при цьому зберігає ефект 12:00 і не порушує нормальну флору ротової порожнини. Для досягнення стійкого ефекту варто використовувати ополіскувач щодня.

Як позбавити бактерії поживних речовин?

Як ви пам'ятаєте, головним джерелом неприємного запаху з рота є ганебні відходи життєдіяльності бактерій, які вони виділяють при перетравлюванні білків. Тому у людей, які дотримуються вегетаріанської їжі (що складається в основному з фруктів і овочів), рідше виникають проблеми зі свіжістю дихання, ніж у тих, хто споживає багато білкової їжі - наприклад, м'яса. Крім того, дуже важливо вчасно і правильно очищати ротову порожнину - особливо після споживання їжі, багатої білками. Після закінчення сніданку, обіду або вечері в наших ротах залишаються найдрібніші частинки їжі, які застряють між зубами, а також осідають в білому нальоті на задній частині мови. А оскільки саме в цих місцях скупчуються і анаеробні бактерії, що викликають неприємний запах, то, що не очистивши як слід рот після прийому їжі, ви тим самим надовго забезпечите їх достатньою кількістю поживних речовин.

Щоб позбутися неприємного запаху, потрібно чистити зуби і ясна
Бактерії, що виділяють продукти, які утворюють неприємний запах з рота, мешкають також і в зубному нальоті, який накопичується на зубах і на лінії ясен. Для того, щоб зменшити цей наліт, запобігти його подальшій накопичення і видалити залишки їжі, "затрималися" у роті і службовці їжею бактеріям, необхідно ретельно очищати зуби і ясна зубною щіткою і зубною ниткою. Про зубну нитку дозволимо собі нагадати вам ще раз. Якщо не вичищати ретельно і щодня проміжки між зубами, куди не може проникнути зубна щітка, навряд чи вдасться розлучитися з неприємним запахом з рота.

Відвідайте вашого стоматолога

Якщо після всіх вжитих заходів запах з рота жевріє, - зателефонуйте і запишіться до вашого зубного лікаря на прийом, на якому ви зможете не тільки детально обговорити проблему, що створилася, але і провести необхідні процедури з очищення вашого рота. Це може виявитися найкращим виходом, тому що:

1) Далеко не всі люди знають, як найбільш ефективно діяти зубною ниткою і зубної щокою. Після огляду вашого рота лікар навчить вас необхідним прийомам.

2) Ефективною очищенню зубів може заважати наросли на них зубний камінь. Ваш зубний лікар видалить його.

3) Якщо у вас з'явилися ознаки захворювання пародонту ("хвороби ясен"), лікар виявить їх і преложен вам відповідне лікування. Захворювання пародонту може серйозно пошкодити ваші зуби і навколишнє їх кістку. При цьому між зубами і яснами утворюються глибокі "кишені", в яких накопичуються бактерії, - причому він настільки глибокі, що їх важко або навіть неможливо очистити.

4) Під час огляду ваш лікар виявить - якщо вони є - інші нелікованих захворювання, які можуть посилювати неприємний запах.

5) Якщо вашому лікареві здасться малоймовірним. що саме ці захворювання є причиною неприємного запаху, він запропонує вам записатися на прийом до терапевта і дасть відповідні роз'яснення.

Потрібно ретельно очищати мову

Оскільки більшість людей, як правило, ігнорує цю процедуру, спробуйте зробити її частиною вашого щоденного догляду за ротовою порожниною. Дуже часто застосування одного цього способу - без додаткових заходів - допомагає усунути неприємний запах. Згадайте ще раз "експеримент", який ми рекомендували вам проробити на початку цього розділу. Тоді ми встановили, що передня частина мови має менш неприємний запах, ніж задня. Це відбувається тому, що передня область мови постійно самоочищається - і тому на ній скупчується менше анаеробних бактерій. У процесі руху мови його передня частина постійно треться об тверде небо - так і відбувається очищення. предотвращающее накопичення бактерій. На відміну від передньої, задня частина мови під час його руху стикається тільки з м'яким небом. При цьому ефективного очищення не виходить. Поетом бактерії, що викликають неприємний запах, накопичуються в основному на задній частині мови, і тому саме ця область потребує періодичного очищення.

Як правильно очищати мову? Для того, щоб очистити задню область мови, існує кілька способів, але всі вони переслідують одну і ту ж мету - видалити бактерії і залишки їжі, які скупчуються в цій галузі. При очищенні мови - незалежно від того, який спосіб ви використовуєте - потрібно намагатися проникнути якомога далі, щоб очистити якомога більшу площу його поверхні. Якщо ви почнете давитися - не дивуйтеся. Це природна реакція, але з плином часу цей рефлекс повинен ослабнути.

Як очистити мову за допомогою зубної щітки або спеціальної щітки.

Для очищення поверхні язика можна використовувати зубну щітку або спеціальну щітку для чищення язика. Почніть очистку з найвіддаленіших ділянок, до яких зможете дістати, потім поступово зміщайте руху щітки (спрямовані кпереди) до передньої області мови. Рухи слід виробляти з деяким натиском на поверхню язика - але, зрозуміло, не дуже сильним, щоб не викликати роздратування. Для більш ефективного очищення вашої мови ви можете використовувати зубну пасту, - оскільки до її складу входять ті ж інгредієнти, що і в очищаючі рот рідини. Про це ви можете докладніше дізнатися на сторінці, присвяченій очисникам для ротової порожнини. Пасти, що нейтралізують летючі сірчисті з'єднання. Оскільки саме ЛСС викликають неприємний запах, зубні пасти, містять нейтралізуючі ЛСС, - наприклад, двоокис хлору або цинк - покращують свіжість вашого дихання.

Пасти, що мають антибактеріальні властивості

Якщо паста, якою ви користуєтеся, містить антибактеріальні речовини - наприклад, двоокис хлору або хлорид цетілпірідона - при очищенні мови ви зможете і "видворяти", і знищувати анаеробні бактерії.

Хоча очистка мови зубною щіткою може принести цілком задовільні результати, багато людей вважають за краще використовувати спеціальну ложку для вишкрібання мови, вважаючи цей спосіб ефективніше. Деякі пацієнти стверджують, що менше давляться при вишкрібання мови ложкою, ніж при очищенні його зубної або спеціальної щітками. Для того, щоб випробувати вашу реакцію на цей спосіб, можна провести простий досвід. Візьміть на кухні звичайну ложку (краще чайну, ніж їдальню), переверніть її і спробуйте пошкребти їй язика. Для цього торкніться ложкою задньої поверхні язика, злегка притисніть її і потягніть вперед. Робіть це ретельно, але без зусиль. Не стукайте занадто сильно - це може викликати роздратування поверхні язика. Якщо вишкрібання як метод не викликає у вас заперечень, купите в аптеці спеціальну ложку, розроблену для цієї мети. Цілком можливо, що вона буде вичищати мову ефективніше чайної ложки.

Які види рідких очищувачів для рота можуть допомогти позбутися неприємного запаху?
Рідкі ополіскувачі для рота, якщо використовувати їх поряд з регулярною та ефективної очищенням мови, чищенням зубів щіткою і ниткою, також можуть чимало допомогти в позбавленні від неприємного запаху. Не слід лише покладатися тільки на ополіскувачі і нехтувати іншими перерахованими заходами. Здатність рідкого ополіскувача ефективно боротися з неприємним запахом з рота пов'язана з деякими його властивостями, а саме:

А) Антибактеріальними властивостями. Якщо ополіскувач має здатність вбивати бактерії, це може допомогти зменшити кількість анаеробних бактерій в роті. Оскільки саме ці бактерії виділяють летючі сірчисті з'єднання, які в свою чергу і утворюють неприємний запах з рота, - то чим менше цих бактерій буде в роті, тим краще.

В) Здатністю нейтралізувати летючі сірчисті з'єднання. До складу ополіскувачів входять компоненти, що володіють здатністю нейтралізувати летючі сірчисті з'єднання і утворюють їх речовини. Як ви пам'ятаєте, летючі сірчисті з'єднання - ганебні субстанції, які і утворюють неприємний запах. Якщо очищувач здатний знизити їх вміст у вашому диханні, то воно, природно, буде більш свіжим.

Нижче перераховані деякі речовини, що володіють здатністю ефективно нейтралізувати неприємний запах. Ці речовини, як правило, входять до складу продаються в аптеках ополіскувачів.

А) Ополоскувачі з вмістом двоокису хлору або хлориту натрію (Антибактеріальні / Нейтралізують летючі сірчисті з'єднання)
Багато стоматологи вважають, що ополасівателі, що містять двоокис хлору або утворить його речовина хлорит натрію, відіграють найважливішу роль у нейтралізації неприємного запаху з рота. Дані досліджень дозволяють припустити, що двоокис хлору має двояке дію:

Двоокис хлору - речовина окисляє (це означає, що воно вивільняє кисень). Оскільки більшість бактерій, що викликають неприємний запах, анаеробні (тобто вони воліють жити в тих місцях, де кисню немає), вплив окислюючого речовини допомагає знизити їх чисельність, що, відповідно, зменшує і неприємний запах.

Двоокис хлору впливає також і на рівень летких сірчистих сполук в роті. Воно нейтралізує ті сполуки, які бактерії вже встигли виділити, і одночасно знищує ті речовини, з яких згодом утворюються ці сполуки. Результат - концентрація летючих сірчистих сполук в роті різко знижується, і дихання, звичайно, стає чистішим.

Б) Ополоскувачі з вмістом цинку (Нейтралізують летючі сірчисті з'єднання)
Дослідження показали, що ополіскувачі, що містять іони цинку, можуть також знизити концентрацію летких сірчистих сполук. Припускають, що це пов'язано зі здатністю іонів цинку знищувати ті речовини, з яких бактерії "виготовляють" сірчисті з'єднання.

В) Ополіскувачі "антисептичного" типу (Антибактеріальні)
"Антисептичні" очисники (наприклад, "Лістерін" і його еквіваленти) також вважаються придатними нейтралізаторами неприємного запаху. Ефективність дії цих продуктів пов'язана з їх здатністю вбивати бактерії, що виробляють летючі сірчисті з'єднання. Однак самі ці сполуки "антисептичні" ополіскувачі знищувати не можуть. Багато стоматологи вважають, що "антисептичні" ополіскувачі - не найкращий вибір. Ці твердження викликані ще й тим, що в "антисептичних" обполіскувачах високий вміст алкоголю (часто близько 25 відсотків). Алкоголь - сильний десикант (зневоднює речовина), і тому сушить м'які тканини рота. А якщо ви пам'ятаєте наш розділ про ксеростомии, саме сухість у роті може стати однією з причин неприємного запаху.

Г) Ополоскувачі з вмістом цетілпірідонового хлориду (Антибактеріальні)
Цетілпірідоновий хлорид (cetylpyridinium chloride) - компонент, який іноді включають до складу рідких ополіскувачів. Володіючи антибактеріальну дію, він допомагає знижувати кількість анаеробних бактерій.

Чи допомагають позбутися неприємного запаху м'ятні таблетки, льодяники, краплі, спреї і жувальна гумка?

Як і рідкі ополіскувачі, м'ятні таблетки, льодяники, краплі, спреї, жувальна гумка і т.п. самі по собі є не найбільш ефективними засобами усунення неприємного запаху. Однак, якщо використовувати ці продукти у поєднанні з ретельної і регулярним очищенням мови, чищенням зубів щіткою і ниткою, їх дія може виявитися досить позитивним - особливо якщо в них містяться речовини (наприклад, двоокис хлору, хлорит натрію і цинк), які можуть нейтралізувати летючі сірчисті з'єднання. Крім того, м'ятні таблетки, льодяники і жувальна гумка стимулюють утворення слини. А ми вже знаємо, що слина очищає ротову порожнину від бактерій і їх виділень, а отже, допомагає позбутися неприємного запаху.

Як користуватися рідким ополіскувачем, щоб досягти найбільшого ефекту?
Бактерії, що утворюють неприємний запах, живуть і на поверхні, і в глибині білого нальоту, який накопичується на зубах, яснах, язиці і навколо них. Антибактеріальний ополіскувач сам по собі не може проникнути в глибину цього нальоту, і тому перед застосуванням такого очисника краще видалити якомога більшу кількість нальоту звичними вам способами - вишкрібання мови, чищенням зубів щіткою і ниткою. Прополоскати рот ополіскувачем після цих процедур, ви зможете видалити залишилися бактерії. Ополіскувач потрібно не просто набирати в рот, а як слід прополоскати його. Перед полосканням скажіть "а-а-а" - це дозволить вам висунути язик, так, щоб ополіскувач потрапив на його задню область, де якраз і скупчуються бактерії. Після полоскання ополіскувач потрібно негайно виплюнути. Саме тому не слід дозволяти дітям користуватися ополіскувач - вони можуть випадково проковтнути його.

Як очищати протези

Якщо ваш зубний лікар встановив у вашому роті протези, він обов'язково повинен пояснити вам. як правильно їх очищати. Оскільки бактерії накопичуються на ваших протезах точно так само, як і на натуральних зубах, мовою і яснах, лікар порадить вам очищати ваші протези звичайної зубної або спеціальною щіткою, як зовнішню, так і внутрішню їх частина. Після очищення протезів їх потрібно помістити в контейнер з антисептичної рідиною (який саме - вам теж порадить ваш стоматолог).

Які заходи для позбавлення від неприємного запаху можна приймати самостійно?

Пийте більше води
Як не дивно, але споживання протягом дня у великих кількостях води також допоможе вам послабити неприємний запах. При нестачі води ваш організм буде намагатися утримати її, за рахунок чого знизиться утворення слини, і вона буде з меншою ефективністю розчиняти і змивати бактерії та їх виділення, які утворюють неприємний запах. Щоденне споживання води в достатній кількості особливо важливо для страждаючих ксеростомією (хронічним пересиханням рота).

Прополіскуйте рот водою
Полоскання рота простою водою також допоможе вам на невеликий період часу послабити неприємний запах. Полоскання також розчиняє і змиває виділення бактерій, які шкодять свіжості вашого дихання.

Стимулюйте виділення слини
Це також допоможе вам послабити неприємний запах. Ви пам'ятаєте, що слина очищає рот, розчиняє і змиває бактерії та їх виділення. Найпростіший спосіб стимулювати виділення слини - що-небудь жувати. При жуванні - чого б то не було - вашому організму здається, що ви приймаєте їжу, і тому він дає сигнал збільшити виділення слини. (Слина - дуже важливий компонент при перетравленні їжі). Можна, наприклад, жувати насіння гвоздики, кріп, м'яту або петрушку. Допомагають слюновиділення м'ятні таблетки, жувальна гумка і м'ятні льодяники. Але: якщо ви віддаєте перевагу ці продукти, переконайтеся, що в них немає цукру. Цукор сприяє зростанню тих бактерій, які можуть викликати карієс.

Слідкуйте за гігієною рота особливо ретельно після споживання білкової їжі
Анаеробні бактерії виділяють летючі сірчисті з'єднання - причину неприємного запаху - в результаті споживання білків. Після того, як ви поїли м'яса, риби або будь-який інший багатої білками їжі, ретельно очистіть рот, щоб найдрібніші частинки білкової їжі не послужили живильним середовищем для анаеробних бактерій.

Лікування гельмінтів сприяє усуненню неприємного запаху з рота у дітей
У науковій медичній літературі використовується кілька термінів для визначення неприємного запаху з рота: галитоз, озостомія, стоматодізодія, fetor oris. Дослідники з Медичного університету м Зонгулдак, Туреччина, повідомили про результати нещодавно проведеного дослідження. Вчені відзначають, що батьки часто помічають неприємний запах з рота у дітей з кишковими гельмінтозами (особливо з ентеробіозом), який проходить після ерадикації гельмінтів. Вчені припускають, що причиною неприємного запаху може бути застій кишкового вмісту внаслідок наявності паразитів.

У дослідженні брали участь 162 дитини у віці від 5 до 16 років, що мають неприємний запах з рота. Пацієнти були рандомізовані у дві групи, одна з яких отримувала мебендазол (82 дитини), а інша - плацебо (80 дітей). Мебендазол застосовувався в дозі 100 мг по 2 рази на день протягом 3 днів, плацебо використовувалося за такою ж схемою.

Як показали результати дослідження, у 52 з 162 дітей були виявлені 1 або більше кишковий паразит, з них 28 дітей, які отримували мебендазол і 24 дитини, які отримували плацебо. Необхідно відзначити, що виліковування галитоза було досягнуто у 18 (64%) пацієнтів, які отримували мебендазол і у 2 (8%) пацієнтів з групи контролю.

Отримані результати є досить несподіваними, оскільки раніше було відомо про те, що неприємний запах з рота може бути викликаний захворюваннями порожнини рота, придаткових пазух, але не кишковими паразитами.

При яких захворюваннях виникає неприємний запах з рота

• Хвороби зубів
• Захворювання органів шлунково-кишкового тракту

До яких лікарів звертатися, якщо виникає неприємний запах з рота:

• Стоматолог
• Гастроентеролог